在健身房，许多瘦身者都对动感单车课程有很高的期望，因为骑动感单车1个小时能消耗400~600千卡的热量。
动感单车成为健身房最热门的有氧运动之一，被称为减脂利器。
它是一个骑乘公路自行车的练习工具以及替代方式，从踩蹬的感觉、踩踏的阻力、座椅的感觉都非常棒！自然也非常累！
我在健身房上的第一节动单车课，一共有28位会员参与。但是最后一首音乐结束时，只剩下三分之一的会员。
绚丽灯光下，教练挥汗如雨，演示正确的骑行动作和阻力管理，演示安全有效、正确的骑行速度。用健身魔力带动课堂气氛，总会在适当的时候给予大家语言上的鼓励。
可以说是非常优秀了，但还是很遗憾，每一首音乐结束都有会员放弃，擦擦汗，果断离开单车房。
开始健身只是起点，坚持健身才是终点。这样我知道了，为什么许多会员花费很多资金在健身房，却换来忽高忽低的体重、一尘不变的形体。
刚进健身房，健身教练就告诉我们：“你们一定要坚持，说到健身最难的就是坚持，80%人在一开始健身后很快就会放弃，只有不到20%的会坚持下来。”
坚持的路上，同行的人越来越少。有人在下一个路口转弯，有人在下一个站台告别，有人在起点，就已经开始止步。
坚持的途中，观望的人会越来越多。有人想看一下坚持的成效，有人想看一下放弃的结果，有人想围观，仅仅是为了好奇。
这就是为什么明明大部分人都接受着一模一样的训练，最后成功的往往只有一小部分人。不是训练不到位，而是个体存在差异性，有的坚持一天，有的坚持三天，有的坚持到底。
有人说，一件事情，坚持做了三天，是因为心血来潮；坚持了三个月，那是精神可嘉；坚持了三年，那叫事业。
还记得在部门招新面试的时候，我问了很多学弟学妹一个问题——目前为止坚持最长时间的一件事情是什么。
记忆犹新的答案是坚持了三年不吃泡面，当时就觉得这个女孩很独特呀，油然而生一种佩服之情。
这也是当时听到的所有坚持时间里面最长的一个，虽然坚持三年不吃泡面不能代表什么，但是至少身上是存在一股坚持力的。
暂且不说坚持追梦三年了，坚持三年不吃自己想要吃的东西的又有多少人呢？
此时，坚持不是一个动词，而是一种素质、一种能力，就像机智、耐心、擅长交际，会修理东西一样。
减肥需要坚持，学习需要坚持，早起化妆打扮需要坚持，甚至每天早起吃早餐也需要坚持。
努力一时很容易，能够坚持努力却很难。做到坚持努力的人，被看好，正因为，他具备了这样一种能力。
如果一件事情能自己坚持三年，或者比三年更久，可以说是很酷了。
一直坚持奋斗的人，从来不会被辜负。
《热血街舞团》中的杨凯说：“所有人说我不务正业，我坚持；跳舞的同伴渐渐离去，我坚持；双手受伤连筷子都举不起，我坚持。”
这大概是世界街舞冠军是他的原因，他说成长路上每一步都很痛苦，也没有人相信他可以。
但是他决定走街舞这条路，面对家人的反对与外界的质疑，他辍学、离家出走、训练受伤、没生活费……种种糟心的事只多不少，但他一直坚持。
从他身上看，梦想与实现梦想之间，只差一份坚持与一个相信的距离。
世界上最幸福的事情之一，莫过于经过自己的坚持和努力，所有的东西都变成了自己想要的样子。
想做一件事并不难，难的是坚持做一件事；想坚持一下也不难，难的是坚持到底。
我们没有什么洪荒之力，我们有的是坚持努力。看似理所应当的传奇，其实都源于坚持！