各位19班的超级演讲家们，大家早上好，我是杨牧云，一名热爱写作和摄影的中医学生，今天我想分享的是一场迟来的徒步之行的感想，关于今年五月的云南茶马古道的徒步之行带给我的影响，借此鼓励大家多多接触自然，并从中发现它们的美好
007七年七个远方云南茶马古道徒步之行的开启本是头脑一热的结果，一个运动欲望为负数的我想去的原因起初是因为好奇，丽江的风景和传说深深吸引着我。但后来成为我对这次旅行印象最深刻的地方却不仅仅是风景。
为期两天半的77公里的路程，一天的路上坡下坡，路边的马匹，牛群，溪流，山丘和徘徊的天光云影，美的活像画里走出来的，我却无暇顾及，只是盯着眼下的一步一步。渐渐地，身体的疲惫侵蚀着精神，脚下是仿佛永远走不完的路，耳边鞋子与沙砾摩擦的声音单调极了。直到那时，我才似乎对歌曲平凡之路中的那句“我曾经跨过山和大海，也穿过人山人海”有了属于自己的理解。
丽江的阳光猛烈，风把帽子一次又一次刮飞，时而飘起稀疏但硕大的雨滴。脚下的砂石把脚底板硌得四分五裂的疼，救援队小哥哥牵着骡子，手机里的音乐放了一首又一首。骡子的落地蹄声间隔很长却从未停止，我也尽力的向前走着，感觉自己快不行了就大喊两句加油我可以的，最后真的就那样走到了终点
丽江的傍晚彩霞漫天，夜里星星布满天空，我们住在玉龙雪山山脚下的帐篷群，大家在帐篷里缩进自己的睡袋，聊到十二点，兴奋又自在，他们说的有关于投资的好多事我并不了解，却也很乐意静静地听着，此刻的幸福感怕是在城市中难以得到的。这次的旅行认识了太多优秀的人，三三九老师、弗兰克老师还有超棒的阿木老师，被他的魔术成功撩到，毫不犹豫的加入了他的魔法训练营。
令我印象比较深刻的是前两天每次即将到达终点的时候，看到很远的地方的鲜艳的凯旋拱门和传来的击鼓声，明明不到一千米的距离，却仿佛怎么都走不到。那个时候已经不晓得怎么走路，一瘸一拐的往前挪着，鼻子一酸，眼泪就涌上眼眶，那是一种被自己感动到的心情。搞笑而悲催的是，海拔巨高的山脉本就呼吸苦难，鼻子一堵住，瞬间感觉自己不能呼吸，只能大口大口的喘气，又把眼泪生生憋回去，就这样重复好几次，真是凄凄惨惨戚戚，现在想来竟然是蛮有趣的经历。
茶马古道的徒步之行对我的影响很大，和优秀的人产生链接的感觉就像是闭塞的屋子突然打开了很多扇窗，窗外是一座座彩虹桥通向闪光的地方。这次徒步我感触最深的有三点
1.要努力走好脚下每一步。正如覃杰老大所说：多走两步，就是一米。这是在徒步时常常回荡在心里的话，激励我迈出每一步，即使艰难，仍然坚持。不由想起周国平先生的诗句“没有比人更高的山，没有比脚更长的路”，想来是同一个道理。在生活中，我们也常常陷入看不到结果的昏暗日子，或是经历漫长而艰难的事，不过我相信，只要认真做好眼前能做的每一件小事，一切自然会水到渠成，所有好事必将接踵而至。
2.有上坡就一定会有下坡。茶马古道的山路我个人觉得马走的时候都一定是小心翼翼的。第二天的山路常常遇到坡度陡到难以想象的上坡路，道阻且长，如若不是机长及时拉住，我想我大概早就从坡上滑下去了。上坡的过程是极其痛苦的，大概上到一半就感觉自己马上就要死了，喘不上气，脚也跟着沉重到抬不起来，那个时候悲观极了，一瞬间我不会就栽在这里了吧的念头在心里划过无数遍。走了两天的山路我终于明白，上坡是艰难的，但相对应一定会有轻松些的下坡路，只要相信这一点，上坡终是有尽头的，艰难的时刻也终会有尽头的。同时也更加深刻地体会到了那句你觉得累是因为你在走上坡路的心灵鸡汤的实际意义。
3.学会感恩。感恩苦难和陪伴，感恩手心里全是汗水却始终没有放开过我的机长哥哥，感恩明明可以去冲第一名的耀祥哥第一天陪着我走完全程，感恩豆爸何军在下山路上陪着我边走边聊，感恩阿木老师对我说的那句加油，感恩小懒在我上山快要晕倒的时候从后面扶了我一把，感恩婉婷姐在我蜷缩在睡袋时递来的红糖姜水。感恩韦韦策划。感恩所有人，或许他们自己都不会记得，但我想我会永远感恩，是他们的鼓励和关心让我能够走到最后。
徒步结束后，我回到济南，继续开始我的大学生活，不同的是，从此我比同龄人多了一个故事，一段经历。徒步结束后，我感觉我个人最大的变化是：我变得更加自律了。虽然我去云南徒步是怀着减肥的小目标去的，在那里三天上吐下泻，玩没玩好吃没吃好，回来之后发现自己居然还胖了三斤，真是莫大的打击。不过在这之后，仿佛身体里的某个有关自控力的开关启动，我的可以真正做到六点以后一点东西都不吃，坚定地拒绝朋友递过来的食物，在之后的一个半月里我差不多瘦了十五斤，减肥似乎变得没有那么难了。另外，感觉相比较上学期更能做到早起早睡，考试周五点半起床变得容易，生活也越来越有规律。
007七年七个远方云南茶马古道之行对我来说是个励志的故事。这个故事关于梦想·关于勇气·关于坚持，是在难以度过的逆境中磨炼出的心劲，时低头认真走好每一步时用汗水浇灌出的坚持。就像机长说的，这个点在漫漫人生中看起来似乎微不足道，但它也许就是生命轨迹悄悄改变的时刻。于是我期待着，也更愿意相信自己的人生会因为梦想和坚持而变得闪闪发光。
今天的有关徒步的分享就到此结束，今天是我的第一次早安分享，经验不足，还请大家多多指教。希望听过的朋友可以有所收获，感谢你们的聆听，祝你们每天都有好心情~