2021-10-30中原焦点团队中27坚持原创分享第247天（咨询约练62次，做咨询师22次）

今天回听中27课程，整理听课笔记，老师说一节课至少听7遍，才能掌握其精髓，听话照做。课上老师讲到学习精进的老师，向优秀的老师学习，跟自己比。

中27第一节课笔记整理

嫡系成员，地方班不能参加总部活动。目前嫡系成员700多人，贵在精，不在多。更长久的浸泡，才会有成长，因为水过地皮干。

一、中级课程架构

初级是理论和技术学习，直接经验为主，中级开始间接经验，两个区别：需要推动，听说读写，尤其是说、约练，中级开始行动，去做。

㈠中级班布局：

第一节课：规则设计，如何挖宝。

第二节课：复习常见技术。看着简单，听着也简单，中级讲怎么去用。

到第6节课，做好准备，每节课会随机点名提问，奇迹问句及变句、评量问句、例外怎么具体化，成果问句、关系问句，常见的技术和经典问句……需要掌握和运用。

布置作业：焦点解决常见技术及对应问句，用纸写出来，拍下来发出来给老师和发到群里。小组成员通一通。

第二节课答疑解惑时间长，学习和应用困惑。

第三节课咨询展示（展示实操，看着不神秘，又能帮助到对方）。

第四、五节课会将细节一一探讨呈现。会照顾家长和咨询师两个角色。学到最后，会发现都是自身成长。

第六、七、八节课打地基，基本功的训练，可以让双方稳下来。倾听、共情、具体化、重新建构。我们这个人是最好的助人工具。挑战100场咨询师角色。

微咨询展示倾听、共情、具体化。关注人是第一位的。事儿上磨。

第九、十节课常用技术。流程通了，基本功也有了，应用常用技术：时空对话（空椅子）、排序（刘老师分享念净心咒，让我们稳下来、静下来、如果没有梳理出目标直接下水，寻找资源，结果是兜圈子）

第十一、二节外化，受叙事影响 ，将焦点和叙事柔和，是刘老师根据经验提炼出来的。吴熙琄，后现代两支花。

第十三课系统观下的循环提问。如何用焦点做家庭治疗，怎么正向地、关注地扰动？

第十四课U型咨询法

第十五课家庭作业和EARS。书上和实际中焦点如何操作。

第十六节课谈总结，展望未来。

二、成长

1.约练（学习疯子）扬帆起航

完善自己是无止境的。

焦点解决可以处理童年的创伤，可以处理当前的困惑、问题、烦恼。

自身完善程度，容器足够大、稳。家长容器足够，孩子的成长空间才会大。

现实的烦恼，咨询中或平常生活中有情绪的地方、非常想表达的地方。非常想表达的其实是最不需要表达的。

三、学习方法

7：30——8：00，讨论，练习，总结。

9：15总结讨论，课后复盘。

有奖有罚：出勤8次已到小组讨论为主。给结业证书，达到14次奖励咨询展示。

小组凝聚力，需要有更多的回应，需要多链接，参与越多，成长越多，报团前行。回应就是最好的支持。

当雪崩的时候，没有一片雪花是无辜的。