水墨禅意
水墨禅意

2022-12-2晨间日记

今天是什么日子

起床：6:30

就寝：11:00

天气：晴

心情：平常心

纪念日：无


任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：
改进：

习惯养成：

1.左手刷牙

2.心动不如行动


周目标·完成进度



学习·信息·阅读

1.涌读《伤寒论》序

2.《大医精诚》

3.涌读《医戒》

4.《素问·六节藏象论篇第九》

5.《大学》

6.《金匮要略》12-13



健康·饮食·锻炼

1.导引：按脐中、右、下、左、上的次第，在脐上、脐下按压发现引痛点，在痛处停留做几次深呼吸。逆时针柔腹38次

2.《八部金刚功》



人际·家人·朋友



工作·思考



最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来


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