11月20日秋山《我和你》

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    这次读书会，又有新朋友加入，我们的队伍越来越壮大了。

    一开始，秋山就让我们体验了一个环节：系统观（三个人，形成一个等边三角形）听完规则，我就在想，有意思，一个人可以是好几个三角形的一个角。于是在人群中观察，想找张宏老师，结果一看，她离我挺远的。担心走过去，张宏老师的三角形已经形成。于是我和凌风姐姐，乐融老师，我们三个人，确认过眼神，就马上形成了三角形。但由于我和乐融老师把规则一起理解的有偏差，结果我们的三角形一直在运动，可能是因为运动吧，吸引到了张宏老师，我还是有些小喜悦。

    之后，对于这个环节，大家进行了分享，我感觉很拓宽我的思路。

    这次，秋山讲了三个部分：共同性与共鸣，嵌入，照料。

    共同性，是从情感的角度与一个人共同存在，满足了我不用说，你就全部明白的全能自恋的渴望，更偏重于一个过程。共鸣，则更多的在于情感的体验。在交流过程中，我又有新发现，原来，我和丹丹，我们有好多观点是一致的，这应该也是我们的共同吧。

    从两性角度来看这个问题，男性更偏重于共同性，只要在那里好，而女性则更偏重于共鸣，需要有更多的情感链接。夫妻双方，共同组成的家庭，是需要双方来经营的，了解这些，学习更多，能够帮助到我们更好的经营好家庭，这个一生的事业。

      嵌入，嵌入是需要把握程度的。不嵌入，自我中心；嵌入太多，就盲从。同时，对于孤单的解读，只有确信关系是存在的，才能忍受孤单。

  最后，是照料，照料是有意的，有目的的主动选择。照料，首先要有共情的能力，能够明白对方的感受，照料的需求，来源于被照顾的体验。 被需要的感觉，是最有力的人际关系之一，芸芸众生，终其一生，都在寻找这种感觉。一旦接受没有被需要的感觉，会是一种相当痛苦的体验。

    满足孩子独立的需要，也是一种照顾。

      还有利己和利他。利他，是我们每个人天生就具备的能力。利己，则是后天社会化为了生存下去而习得的。所以，到了我们有余力的时候，我们都会再次做出利他的行为。

      今天早晨，看到秋山要去和本书的作者见面了，参加她的工作坊，非常期待她朝圣归来的分享。