辟谷有感-第八期（第15节、第16节）

杨一丰老师辟谷与食疗养生公益课程正式辟谷第七天旁听，晚课是复食启动课程。

早课：

老师说问题地显露需要时间，自己好不好自己知道，不需要寻找外界给自己的判断。我以前就喜欢去外界找肯定，不信任自己的感觉，现在也不怎么信任自己，学习相信自己。

辟谷的重点是能够感知到多少心里上的、身体上的感受，对自己的感受有清晰的觉察力，并且能够跨越时间地觉察，而不是执着在一个点上。

晚课：

今天没有专门的复食启动环节，一开课老师就给大家听黑撒乐队的《陕西美食》，把辟谷的大家听得很馋，老师说启动馋的感觉，就是启动复食环节，课程中讲了很多美食。

意识到自己犯错了，不要急着要答案，可以带着难受的心情去想去悟，几天或者几年，可能会有答案，这个答案是真正的答案，而不是别人头脑告诉的答案、没用的不能落地的答案；如果错误能让我们更加学会爱，犯错的意义就不同了。

孩子宽容、信任父母，给了父母无限犯错的机会，原谅父母所有的错误，孩子帮助父母修正自己、成长自己，我们应该感谢我们的孩子。

在意自己长得好看不好看时，想想你爱谁？谁爱你？你想取悦谁？在爱人的眼中自己就是好看的、美的；一个人心中有爱，能感受到别人的爱，也给出自己的爱，就会美，从里到外都美，而且是独一无二的美，美是一种精神、一种神韵。

今日感受：

早上4:30自然醒，一天心情依然很好，更接受自己了，哪怕是“不好”的自己；开始看到前夫以前对我的爱，儿子昨晚梦到和他爸爸有关的梦，我觉得是儿子更走近父亲了；想到以前老师说的做事做好的标准是自己满意，提醒自己做事要认真；心里要有别人，这就是待人接物的核心标准了吧；感觉今天喜欢动，没前几天容易累了；晚上洗头时和死亡对话，害怕的感觉淡了很多。