别跟我比

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棉花是我在读书会认识的著名书友，她的著名很大程度上是因为她的勇气，她人到中年裸辞，央企从业21年财务工作后转轨到了心理咨询行业。
前年她在读书会做关于探索自我、打算辞职的分享时，很多书友都获得了共鸣，从她身上我们似乎照见了自己。她从小就按照父母的要求做一名好学生努力学习，考取大学，学习一个热门的专业，从事别人口中好的工作。成为别人眼里好的妻子、母亲、优秀的员工。但这些是真正自己想要的生活吗？
我们很多书友就非常关心她的后续动作，那时她还不明确到底将来的路如何走，但是再次见到她，她已经朝着成为一名心理咨询师和人生教练的方向，迈出了非常坚定地步伐，以下是她的自述。

1. 从什么时候开始萌生辞职的想法的呢？

我的辞职其实是分三个阶段，第一阶段是在2014年，那时我对于育儿有很大的焦虑，我不知道如何跟孩子相处，不知道怎样才能知道他是怎么想的，其实从孩子出生起我就有这种焦虑。正好我知道单位有EAP（员工心理援助），之后接受了将近半年约12次的咨询，感觉非常的好。然后我又通过朋友介绍参加了其他身心灵相关的课程、自己看书，多方面的学习之后，仿佛给我打开了一扇向内探寻的门，我开始改变自己，育儿的焦虑没了，也收获了家人非常好的反馈。我不再感到无力、感到焦虑，有更多的热情深入的学习心理学知识，参加心理所的周末研修班，并在2015年考了三级心理咨询师的证。这期间是因为感受到自身的成长和变化，觉得对学习心理学有热情和冲动，所以第一次萌发了辞职的念头，但这个热情很快也就消退了。虽然没有真正辞职，但我也没有停下学习的脚步。

2016年我的身体出了一点小状况，工作中人际关系也产生了一些冲突，再加上有些职业倦怠，那时我又一次萌生了辞职的念头。不久我的工作岗位调动，工作内容也有所变化，人际关系等方面也顺畅很多。那段时间我感觉自己在工作和生活方面找到了平衡，所以暂时打消了辞职的念头，并在工作之余继续在自我探索的路上学习。

时间再来到2020年，疫情的影响，加上工作中发生的一些新变化、新要求，我感觉压力增大，挑战也多了。这些让我认清了一件事，不是我不会做，没有能力去做，而是我不想做。而且，这期间通过自我探索，我也看到了自己内心真正的渴望。于是我逐渐下定决心，想要辞职去做自己真正喜欢的事情。这样慢慢的交接工作21年8月终于辞职了。

2. 为什么选择心理咨询和人生教练？

我从接受心理咨询到学习心理学的知识都受益很多，我相信既然我能够收益，那么也一定能够帮到别人。也许不接触心理学我还没有那么确定要辞职，我可能也就普普通通的过下去了，可以一旦发现我喜欢的是什么，我就没法在继续原来的工作了。特别是要辞职的最后两个月，走在上班的路上，我就觉得愧疚，我就是为了那份钱才去干这个工作，可是我明明为这份工作都创造不了什么价值，我明明有真爱了，我竟然有了一种有外遇、脚踩两只船的感觉。
教练是21年初接触到的，我发觉它跟我一直在学的后现代心理学的理念非常相通，所以我就去上了教练的课程。通过深入学习，我发觉我很喜欢教练对话，并在学习之后参与到公益教练实践中。

3. 人生教练到底是什么，与心理咨询的区别是什么呢？

我理解教练是心理咨询中的一个分支，对那些具备自我觉察的意愿和一些初步的认知的人，接受教练会效果更好。教练是这几年从国外传进来，更多应用于高管个人成长和企业管理中。在国外，教练不像心理咨询有严格的执照要求，但教练也是要专业的学习，如果你学习过了心理学的课程就会发现教练的知识跟心理学很相通。教练有一个很有效的对话工具，有一套实用的框架体系，更容易上手。

4. 你有过焦虑吗？

在辞职之后我就没有焦虑了，我现在每天过的都很充实，要说焦虑反而是我正在办理离职手续的那两个月在思考自己到底干什么的时候有些焦虑，因为我想我离职后大把的时间到底做什么呢？然后我也进行了各种调研、搜集资料，询问一些朋友，最后选定了我认可的机构进行培训并且将来它也能给我提供实习机会，一旦认定了就不再焦虑了，就按部就班的进行就好了。我同时也在上着教练的课程，这个课程也给我提供了一个公益教练实习的机会，也是我喜欢的，所以我就去做。在去年年底一个之前一起学习课程认识的朋友又给我提供了一个实习的机会，这样我就提早开始了实习，即使没有这个提早实习的机会我也知道按照计划，我明年能够开始实习，这就是一个早晚的事，慢慢的我就会积累经验，所以我一点都不焦虑。教练的实习机会即使没有，我也觉得慢慢来一步一步，等机会来了就去做，比较踏实，这个只是时间的问题。

5. 对于年龄你会有焦虑吗？

没有，这个对我来说还真没有。当然确实我上课的那些同学里面80%都是80后90后，30-35这个年龄段是主流，但我好像从来没有想过自己的年龄。从小到大我就觉得我似乎没感觉过自己年龄多大，也不在意自己的年龄。

6. 家人支持你的决定吗？

一开始我老公对我这个决定的态度就是不支持也不反对，其实这个态度已经不错了，但是当时我还是跟他吵了架，就是因为我觉得他不理解我，现在想来是太强人所难了，虽然我非常需要被理解，但是其实让他理解我太难了。而当时我之所以迫切希望获得他的理解就是因为我还没有那么坚定，等到后来他看到我那么坚定之后也就支持我、理解我了。因为他一开始也是担心我在逃避和担心我不知道想干嘛。除了先生，我还跟一位朋友聊过我的想法，那个朋友给了我很大的心理支持。后来当决定告诉父母我的辞职计划时，我内心起初也有些忐忑和不安，主要是不希望父母为我担心。幸运的是，我的父母一直都非常开明和尊重孩子们自己的决定。父亲听闻这个消息，并看到我坚定和自信的状态，非常明确地表达了支持，妈妈也没有提出反对。

7. 考虑过经济因素吗？

首先工作这么多年我也是有一些积蓄的，其次我这个人物欲很低，除了旅游、学习上面要花钱之外也没什么花费。此外因为要辞职，我也买了一些保险，然后也开始做一些理财、投资。经济上的准备是一定要做的，这层安全感要给自己做好，要确保未来两三年没有收入的情况下家庭的经济状况能够比较稳定。

作者后记：之所以起名“别跟我比”，就是因为我在聊我的困扰的时候，不由自主的跟她说“我比你还是。。。”棉花马上说“别跟我比”，当时我就觉察到了我又陷入了“比较”的思维模式，恐怕很多人看了上面的文章也会不由自主的将自身跟棉花进行比较。那么这里的“别跟我比”，我是想说别跟棉花比较你与她相同和不同，每个人都是独一无二的。我更希望是看到上面的文字后，从中得到启发，获得勇气，去探索和觉察自己喜欢什么，想要过什么样的生活，你真正感兴趣的是什么，你觉得好奇的是什么，你做了会开心的的事是什么！

当女性被要求成为好的妻子、母亲、员工的同时，她有可能成为自己吗？探寻之路无论何时开启都不晚！