2022-9-22晨间日记

今天是什么日子：身体恢复状态，平时的锻炼真的很重要，日积月累，连生物周期都这么快就过去了！！！以前最少也得4天，哈哈！这次只过2天！！！

起床：6:13

就寝：22:29

天气：最低17度、最高23度、晴间多云

心情：积极乐观、浑身充满了力量

纪念日：1、1990年9月22日第十一届亚洲运动会开幕式在北京工人体育场隆重举行。36个国家和地区的体育代表团的5200运动员参加27个比赛项目和2个表演项目的角逐，经过14天的激烈角逐中，共刷新42项亚细亚纪录和98项亚运会纪录，打破4项世界纪录，超6项、平5项世界纪录。中国取得金牌和奖牌总数均居第一的成绩:金牌183枚、银牌107枚、铜牌51枚，总计341枚。2、1998年9月22日-中国版权保护中心成立。该中心是国家设立的综合性著作权社会管理和社会服务机构。中国版权保护中心的主要业务范围有:版权代理、作品登记、作品鉴定、法律服务、信息服务、版权刊物出版等诸多方面。3、1992年9月22日-中国组建三大证券公司。1992年9月22日经中国人民银行批准，中国组建三个大的全国性证券公司，即华夏证券公司、国泰证券公司、南方证券公司。

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事:1、知乎写作8000字写作3000字有得记写作1800字;2、西瓜抖音头条快手知乎短视频剪辑;3、与大熊抖创会洽谈合作，人品是第一位的，看待人接物，厕所卫生，办公室物品摆放。

改进:1、学习西瓜头条快手抖音知乎优质短视频;2、学习剪映、快影、轻抖软件;3、学前教育考试复习;4、爬楼学习特训营头脑风暴;5、心理咨询师考试复习;6、知乎创作学院创作课程学习;7、每周工作5天

习惯养成:1、短视频剪辑去水印、消重、锐化、配音、数据分析;2、读书记笔记素材收集整理;3、滴答清单;4、快步走8000步;5、蓝颜平台声音直播

周目标·完成进度

1、周一至周五知乎每天1个20字以上想法并配图、每周想法打卡大赛2个以上想法、每天1篇1000字以上文章并配图、每天1条1分钟以上短视频、每天回答网友有价值的提问;2、周一至周五有得记每天1篇1000字以上文章；3、周一至周五每天1篇1000字以上文章、每天1篇晨间日记;4、周一至周五抖音西瓜头条快手每天1条1分钟以上短视频剪辑;5、周一至周五蓝颜平台声音直播1小时；6、学前教育考试复习；7、周一至周五每天读书记笔记素材收集整理；8、每天预防心血管疾病锻炼、打通膀胱经、练腰力、快步走;9、每天微博社群签到发帖；10、周一至周五番茄小说《中国最惊艳的15座县城》每天写作1章;11、心理咨询师考试复;12、头条社群参与活动

学习·信息·阅读

1、学习西瓜头条快手抖音知乎优质短视频;2、学习剪映、快影、轻抖软件;3、学前教育考试复习;4、阅读《知识变现》《别逗了费曼》《高处》《认知驱动》《夫妻岭》《齐帆齐和从容小主》;5、爬楼学习特训营头脑风暴；6、心理咨询师考试复习

健康·饮食·锻炼

1、喝茶吃水果;2、预防心血管疾病锻炼300次、打通膀胱经90次、练腰力70次、快步走8000步

人际·家人·朋友

1、特训营、社群、家人群、战友朋友互动;2、剽悍一只猫、周岭、齐帆齐、从容小主、西文泰、萧秋水互动;3、蓝颜布丁、有得记方总监、中影镖局陈美女、大连造船田工高经理沟通交流;4、微博社群签到发贴;5、头条自媒体创业人社群参与活动、微头条分享

工作·思考

1、12:00、18:00、21:30反省思考;2、打造个人 IP;3、经营管理时间;4、经营管理微信朋友圈；5、写作投资理财文章；6、微头条分享

最美好的三件事

1.知乎有得记番茄小说写作

2.西瓜抖音头条快手知乎短视频剪辑

3.蓝颜平台声音直播

思考·创意·未来

1、世界旅行家;2、有得记写手第一名、2023年五一成为撰稿家;3、特训营写作7万字;4、11月1日陶城科技公司开通中视频计划、全民任务计划、橱窗带货、短视频带货;5、兼职剪辑师每月收入5000元;6、2023年1月1日蓝颜直播达到骑士级、知乎达到7级创作者；7学前教育考试复习；8、本月下旬中影镖局平台兼职剪辑师接单;9、微博签到打卡发帖;10、12月1日前番茄小说电子书《中国最惊艳的15座县城》签约;11、10月申请成为创作者；12、头条自媒体创业人社群积极参与活动、微头条分享；13、心理咨询师考试复习

使命:助人自助、利他