中原焦点网中29期阎慧分享第451天2022-10-22

今天还是被封在家，看到人人如此：在家除去吃饭睡觉、看手机悠悠没事干，电话得知听到最多的话题：“都是再继续封一段时间，我都要疯了”，“这天天在家，吃吃睡睡没事干无聊的很”。

我听到这话题的确如此，因疫情被封控失去人身自由，在家不缺少食物，但人极其缺乏精神食粮。

我看到有这样的现象：有的人内心开始焦虑不安；有的人认为封住别人封不住自己，还不带口罩的情况下，也要溜出门在路上哪怕站站、转转看看；还有的竟然偷偷四人一桌打麻将，这些人难道是刀枪不入、百毒不侵吗？

疫情来临被封在家，这样的环境氛围气息也会带来负向的一面：给人带来恐慌、无聊、压抑、焦虑、很容易使人丧失意志力和自控力，形成了散慵懒的状态。

疫情来临被封在家，不如听政府的话，老实待在家里只要不缺粮、有水有电，就当知足那真是莫大的荣幸和福气。保护自己的同时也保护了家人。

我个人认为：接下来不仅要打心理战、还要打免疫仗。

接下来调整自己的心态，待在家里也不给社会添麻烦，正好在家陪伴家人说说话，关系也因此更融洽。属于个人空间更多了，可以看看书学学习、听听音乐，饮食、作息规律，做自己喜欢做的事，当内心平静下来就是一种能力也是一种修为。唯有与这喧哗沸腾、人心浮躁的时代脱离/分别出来，能够独自宁静、平和面对、当下难得一静何乐而不为呢？心稳了、静了，才能跳出时代的漩涡怪圈……

在新冠疫情肆虐不断变异爆发，唯有提高自身免疫力才是唯一救自己的良药。免疫力强了就能抵抗病毒/细菌侵害，即便感染了病毒只要自身免疫力强，也能战胜强大病毒对手，自己才能活着出来。在人类生命受到病毒威胁时，自己救自己（提高自身免疫力），减少感染机率，尽自己最大努力把危险危害降低化。爱自己就是爱家人，从我做起！

以上是我个人的见解！

随笔小记：所见所闻、所感所想！