2019-04-24

      当我们患了“碎片化时代综合征”的表现，我们所感受到的焦虑是落后于未来导致的，在这本书中告诉我们只需要掌握“三级技能”，熟练运用“三个清单”，就可以自如的应对碎片化带来的冲击，并为未来工作做好准备。

初级技能

•列出清单，清晰有掌控。

•分时间段，先做最重要的事。

•早睡早起，定wake、up闹钟。

2进阶技能

•列碎片清单，更好的拥有整块时间。

•养成每天坚持的某件事打卡。

•坚持写日志，回顾总结。

3高级技能

管理思维和情绪

列问题清单，深入探究问题根源。