- 李克富 | 咨询师推荐阅读书目
李克富
最重要的书籍不是别人的推荐,而是自己学过的教材,不论当初使用的是哪个版本,它都是我们专业的底层代码,具有不可替代性。前不久,中国心理咨询师筹委会的一位老师邀请我罗列一个推荐书目清单作为咨询师工具包的内容,并要求“说明一下简单的分类或者作三言两语的说明”。斟酌后,我觉得自己推荐的书目大体可以分为普及类书籍、心理学书籍和心理咨询与治疗专业书籍,第三类又分为适合于咨询师新手的和有经验咨询师的。经过严格筛
- 儿童沙盘游戏为什么治疗有效?
静待花开_602f
图片发自App运华日记第197篇(2018.4.15)儿童沙盘游戏为什么治疗有效?首先是孩子们喜欢。其次它做为一种“语言”表现孩子们“问题”,通过沙具可以和孩子起到交流与沟通的作用。人最怕的被迫生活学习,那么在沙盘中,一切都由孩子们自由创造,发挥孩子们自己的主观能动性。他们可以任意摆放自己喜欢的沙具,呈现着他们的情绪与心理,表达着他们所遇到问题以及应付问题的方式。而治疗师为儿童提供一个助于他们通过
- 抑郁症
汝汝吾吾
我是一个一事无成的废物,厌倦活着感觉一切都是无意义的,和家里的关系也不好,朋友很多但真的了解我的基本没有,出门都是带着一个傻子的面具,回到家摘下面具才发现自己一无所有,我还特地去看了医生说是抑郁症,我当时感觉不可能身边的人也觉得不可能,我一直在配合治疗,只不过医生不知道我一直在圆一个天大的谎言,一步错步步错,可能我这个人命大吃安眠药吃了很多,都没用,跳楼怕疼割腕怕自己没胆量,一切都不敢做,好在我在
- 郭生白中药方论之二(破除温凉寒热的框框)
本能学堂a昨年
离病说药茫茫然,对症下药不着边。顺势利导一乘法,排异调节渡法船。无限整合非模糊,模糊病区得清楚。共性之外求个性,亲和不生抗药性。温凉寒热巧方便,君臣佐使筏喻焉。药包大小折中看,毒性有无一念间。导读破除温凉寒热的框框寒热温凉是基于中药共性的传统分类药无寒热人有寒热药无寒热病有寒热抛弃温凉不并用的错误观念寒热温凉是基于中药共性的传统分类寒热温凉是个共性,是说的共性。这个共性,知道什么叫共性吗?所有的药
- 《拖延心理学》(一)你为什么会拖延?|木盒笔记
纯se蓝调
《拖延心理学》是帮助你向拖延症宣战的一本书,作者简·博克和莱诺拉·袁是全球知名的拖延症治疗专家。大概每个人或多或少总会有一点拖延症的行为。比如明天要叫论文了,今天你还没有写好,你一边在焦虑症怎么办,一边又拿着手机漫无目的的刷新闻;比如你想了很久准备减肥,但是迟迟又没有行动,想着今天晚上少吃一点吧、明天我就开始运动。今天分析的笔记来告诉你“你为什么会拖延?”,解读人杨坚。有人说拖延就像巨大的泥沼,让
- 【杨爽微习惯日更41/101】
杨爽_e105
沟通小课堂---治疗“愤世嫉俗”的最佳良方是什么?12月28日,钢琴家傅聪因感染新冠肺炎在英国去世了,傅聪先生被世人广泛熟知,除了他是优秀的钢琴家,更因为他是《傅雷家书》中享受父母深深关爱殷殷教诲的青年,这本书影响了一代又一代人。今天想和你分享傅雷先生时常会在家书中强调的,要坚持“大我”,抛弃“小我”,不要对个人的名利得失太过计较。当我们热衷于个人名利,而又得不到名利的时候,必然会因为嫉妒和仇恨变
- 第九章 肿瘤放射治疗
晨翕
放射物理学:主要研究各种放射源的性能特点、治疗剂量学、质量控制、质量保证及辐射防护等放射生物学:主要研究机体正常组织和肿瘤组织对射线对反应及如何人为地改变这些反应对质和量。放射技术学:主要研究具体运用各种放射源及设备治疗肿瘤患者,包括射野设置、体位固定、定位、摆位操作等技术实施。临床放射肿瘤学:在临床肿瘤学的基础上,研究肿瘤放射治疗的适应证,根据病理、分期、预后确定治疗策略,综合运用放射物理、放射
- Post teen
达米安曾
提起绵阳这个城市,你会想起什么?可能是那碗味道淡得让人骂娘的绵阳米线,这种把粉扔碗里拿热汤一冲就给你端上来的敷衍食物如今会在某个无聊的夜晚缓慢地折磨你的味蕾。可能是凯德广场的扶梯,去隔壁沃尔玛买几瓶劣质黑啤后慢悠悠地站在扶梯上打量上上下下的人,情侣家人老人年轻人女人男人,他们是一本本或者无聊或者生动的小说。可能是学校的情人坡,其实情人坡没有多少情人,大三的时候学校放弃治疗没再打理这个地方,杂草长得
- 平凡日记|壬寅虎年,继续康复治疗第31天
杨涛看评
2月7日,正月初七,阴,冷,早上小雨。早上起来的有点晚,护士就开始查房了才醒过来,确实太冷了,不想起床。最让人欣慰的是,主管护士看我房间没有空调,又一个薄被子,主动给我加了一床被子,感动至极,天下还是有好人。后来主管医生也来房间查房了,交流了一下,感觉“前途”一片光明,一起努力。昨天写了今天可以做手法治疗,早上去做手法的时候,医生说假期手肘状态还保持的可以,继续加油,是一个好的苗头,努力吧,争取早
- 尹吭【谦虚组】精进打卡2018.06.12
老黑1983
内容:【日精进打卡第171天】【知~学习】《六项精进》2遍共330遍《大学》2遍共346遍••••••【经典名句分享】人不知而不愠不亦君子乎【行~实践】一、修身:(对自己个人)俯卧撑20个五组修身:(利他:告知中医的一些治疗项目)修身:(帮扶:帮扶对象离职)二、齐家:(对家庭和家人)1、送女儿上学三、建功:(对工作)1、湿疹和疣案例页调整{积善}:发愿从2017年12月25日起1年内365善事。今
- 小儿咳嗽治疗
毋梦
家有小女,4岁,前段时间穿了一不透气的衣服跳床,出来后吹了阵风,当晚就嗓子哑了,第二天带她去古镇玩,嗓子哑加重,于是买了一杯暖和和的冰糖雪梨粥,想润润嗓子,没有大的效果。观察她的舌苔,有些白,稍有点腻,再加上没有大便,前一天吃得有点多,想起家里还有午时茶颗粒,给吃了些。无效,且开始发烧,38度以上,睡着时喉咙不干净,有呼哧呼哧的声音,而且开始咳嗽,有点像小儿喉炎的症状,因为之前得过,知道这个疾病的
- 2023-10-16呼建荣,中原焦点团队,网络中级第33期,坚持分享734天
呼建荣
筑基课团体心理咨询技能第一讲。团体辅导、咨询、治疗的异同。1.相同:工作原理、技术、方法相似,都认为人的困惑与障碍是人与外部环境的关系出了问题,都认为可以通过团体中人际互动来解决。2.区别:①团体辅导,起源于学校,有主题,重在信息和知识的传递。人数一般在25至45人。②团体咨询,针对心理咨询,少则三五人,多则十几人到几十人。更关心团体之间的互动。重视团体动力和问题解决。③团体治疗起源于医院,6-1
- 治疗失眠的食疗法
和友育儿
科学的食疗方法,不但有效对抗失眠,且无副作用,安全可靠。小米粥食材:莲子,桂圆,百合,小米;做法:将以上几种食材混合煮粥。功效:缓解习惯性失眠。2.莲藕食材:莲藕;做法:可食用藕粉,或以莲藕加蜂蜜煮熟食用;功效:适用于因身体虚弱而失眠者。3.猪心药膳食材:猪心,党参,当归;做法:将党参,当归2味中药,装入切开的猪心,炖后,食肉饮汤;功效:对多汗,心悸而睡眠不佳者有较好作用。4.芭蕉根猪肉汤食材:芭
- 【周总结】第六期第7周29叮当
29_叮当
时间:2019.6.24——2019.6.30【本周计划/总结】一、职业发展注会复习备考。计划一天八小时复习。二、财务状况收支正常,还有账未收回,等段时间再催。三、健康每日1万步,7天完成;治疗白发,6天;平板支撑最近没坚持;每天锻炼完后拉伸,疏通经络;体重下降。图片发自App四、娱乐没什么娱乐活动。五、朋友与重要他人哥哥和侄子都回来了,家人团聚,老人很开心。一家人难得相聚六、家庭做好每周的清洁,
- 用内心励志故事传递力量!扫雷英雄战士杜富国播音员上线啦。
斧惜山人
杜富国在执行扫雷任务时,失去了手和眼睛,但他没有自暴自弃,他还有梦想,要用嘴去,用声音,用故事传递正能量。他经过康复治疗,坚持练习吐字发声,成为了一名播音员。“播音员杜富国”系列节目上线啦。用声音传递力量!把扫雷故事讲给更多的人听,让更多的人了解扫雷战士。杜家四兄妹,在哥哥杜富国的垂范表率下,演绎着什么是家国大义,什么叫“大疫当前有大义,小家当中有大爱”。妹妹杜富佳作为护士,两次请战前往抗疫前线,
- 淋巴结肿大会导致癌症吗?引起淋巴结肿大的原因,早知道早预防
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作为医生,在接诊过程中我经常会碰见这样的患者,体检中发现淋巴结肿大或者是感冒发热,在消炎治疗的过程中突然发现颈部两侧淋巴结肿大,以至于会变得越来越大。淋巴结是人体重要的免疫器官之一,但是淋巴结肿大是一种非常常见的疾病,淋巴结的肿大分为局部淋巴结肿大和全身淋巴结肿大,意义各不一样,一般局部淋巴结肿大都代表局部有炎症或者非特异性淋巴结炎,以及有癌转移等疾病。如果是两个区域以上淋巴结肿大就称为全身淋巴结
- 2022-11-23
聊癫痫
什么方式治疗癫痫病好?医生介绍,对于癫痫这种疾病的话,我们是不必过于害怕的,因为这种疾病虽然是难以治疗的,但是这种疾病仍然是可以治疗好的。患有癫痫病的话,我们就要对癫痫病的治疗方式做一个了解。这样的话不仅可以帮助我们在治疗癫痫病的时候根据病情选择方式,而且还可以对癫痫治疗方式的一些差异有个了解。很多治疗癫痫的方式效果都是不错的,但是具体治疗癫痫病的方式有哪些呢?目前最常见的治疗方法有药物治疗,手术
- 日思
乔的园子
昨天上午11点多,女儿打电话说发烧了。急忙忙接着她,吃过饭后找医生开药,温度测量是38°,十七岁的人竟然会发烧这么高。提了好几个诊所,女儿均不愿意去看。原因是,都是老医生,多少有些脑迟钝前言不搭后语。只得又找了一家中医诊所,结果人家只熬制中药,没奈何只得让医生推荐了西药去药店购买。没有想去医院,根据多次看病经验,中午挂的是急诊,医生往往推荐查血拍片子,等结果出来就到了上班时间,又找不到急诊医生了只
- 百日共读|Day4普济世人的中医药学
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01中医药学:中国人的生命科学中国传统思想文化是儒、道、释三种流派思想长期融合而来的。这三派思想,都对中医学的形成与发展影响深远,尤其是强调人与自然界协调统一的“天人合一”观,不仅是中国传统文化的精髓之一,也直接缔造了中医学的基本框架,为中医学的发展找到了出发点与归宿。02中医药风靡亚洲中医药学的传播与东医集成而自立:早在西汉时期中国与朝鲜之间就有了医药文化方面的交流,中医中药学在朝鲜半岛的传播主
- 《中国特殊教育》
专注知识产权服务13937636601
职称评审知网期刊核心期刊核心期刊职称评审
刊物名称《中国特殊教育》刊号国内CN11-3826/G4国际ISSN1007-3728投稿须知1.征稿范围及各类稿件的要求特殊教育与心理学研究各领域的实证研究、综述、教学改革研究等,具体研究领域包括全纳教育、特殊教育理论、听力障碍、视力障碍、智力障碍、学习障碍、自闭症、情绪与行为障碍、康复与治疗、超常儿童教育、特殊群体教育(留守儿童、流动儿童、孤儿、小团伙、网络成瘾儿童、工读学生)等1.1实证类稿
- 十款青少年钙片产品排行榜 学生生长发育钙片推荐
优惠券高省
第一名:钙尔奇钙尔奇,首个进入中国的国际知名钙补充剂品牌,被众多中国医学专家和营养学专家推荐用于预防和治疗骨质疏松症,也是全球医生推荐比较多的钙制剂品牌。钙尔奇,国际知名钙补充剂品牌。来自于辉瑞中国健康药物部,前身为惠氏中国健康药物部,成立于1991年。辉瑞公司创建于1849年,是世界领先的以研发为基础的生物医学和制药公司。目前,分布于90个国家的大约80,000名辉瑞员工,致力于为全球带来更多健
- 2023-01-13
成长_3a8a
2023年1月13日中原焦点团队刘永利分享1201天。中原焦点团队第6期读书打卡第52天:今天阅读《最想说的话被自己听见》——叙事实践的15堂课。叙事治疗最核心的概念就是一个人之所以会受困,常不是因为这个人有问题,而是他活在充满问题的故事版本里,所以助人者最重要的工作就是陪着当事人找出与问题故事不同的新版本,要跳出旧有的问题故事框架,发展出新的故事版本,靠的就是一种不同于问题版本的视野,这样的视野
- 每天按摩或艾灸三个穴位,解决失眠问题
健康育儿心理
失眠常表现为:睡眠时间不足,睡眠不深,在睡眠中易惊醒,醒后入睡困难,严重的甚至出现彻夜不眠。长期失眠会导致疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中,严重者对人的精神状态会造成恶劣的影响。艾灸对于治疗失眠见效快,养心安神效果非常好。一是神门穴:在小指侧的腕横纹处可门六摸到一条筋,神门穴就在这条筋外侧的处左右各有凹陷穴。【施灸方法】神门穴可以自行施负,施负时取坐姿,一手执点燃的
- 《也许你该找个人聊聊》读书记录(第二部分19)
古灵精怪
19、当我们做梦这不仅是一个梦境中常见的主题,而且在心理治疗中也是再常见不过的主题了——那就是”排斥“。我们都会害怕被冷落、被忽视、被回避,最后变得丧失去爱的能力而孤独一生。——害怕孤独一生,但又好像无法躲避孤独,只是这种孤独伴随着热闹和温暖,没有绝对的孤独,只有孤独感~我们害怕受伤。我们害怕被羞辱。我们害怕失败,也害怕成功。我们害怕孤单,也害怕牵绊。我们害怕倾听内心的诉说。我们害怕不快乐,又害怕
- 读书笔记《焦虑自救手册》
如雪般飞舞
各位好,今天我们讲一本非常实用的小书,叫作《焦虑自救手册》。昨天我见到一个朋友,他就有焦虑症。他说你们不是讲过两本关于焦虑症的书了吗,而且讲得都很好,为什么还要再讲一本?我说因为大部分读者的焦虑症还没有缓解,只要有读者的焦虑症还没有缓解,我们其实就应该继续地探索这方面的话题。为什么呢?因为这本书的作者告诉我们,对于焦虑的治疗来说,一个非常重要的原理就是不断地重复。就是我们要一而再、再而三的重复,直
- 心情日记(6月16日)
陪你今生来世
早上不是太忙,送了小宝顺便去医院取检查报告。没有拿到结果之前,心里是有那么一点忐忑的。拿到之后,反而镇定了许多。医生再次给我做了检查,说是好多了。报告显示有点病毒感染,需要继续用药治疗一段时间。医生叮嘱其间要多运动,增强免疫力。回来的路上,心里充满了庆幸和感恩。庆幸机缘巧合,让我做到了早发现,早治疗。更庆幸一直以来,自己的良善,感恩之心换来了老天的眷顾,让我总是有惊无险。感恩老天的庇护,感恩国家先
- D83转载转载转载!
雨墨2021
点鼻子请帮手晃动手指,然后用自己的食指点对方的手指。再来回点自己的鼻子,只要都能顺利点到对方的手指,就表示没有问题!如果来回几次都点空,甚至当手指停下不动的时候都无法点中,就一定要去医院检查了!当然这个只是我们自己检测的一个手段,因为有的时候脑梗出现的位置不同,导致的症状也不同,从而自测只能作为参考,如果有很明显的身体症状,可以迅速的去医院,做相关的检查。疾病的预防永远大于治疗,如果你不想脑梗到来
- 《心理治疗师的刻意练习》读后记
海涛心理咨询
读后记:这本书主要是写一位心理咨询师从小白到合格咨询师的刻意练习。开篇写了自己初做心理咨询师的美好体验与尴尬——50%的来访者没有变好(而这居然是行业平均水平);希望自己的咨询水平能够提高而查阅了相关论文,请教了相关专家,开始了刻意练习之路;刻意练习如何降低了自己的焦虑,最终提高了自己的咨询表现,并且要和读者分享自己的成功之路。书中也提供了一些科学研究和统计调查:资深咨询师的来访者反馈与新手咨询师
- 盼望疫情早点过去
陪你今生来世
01昨天一早看到群里发布关于我省城乡各路段解封的信息,这是否意味着疫情得到了有效控制,开学和复工有望?果不其然,关注新闻确实看到了一些令人振奋的好消息。专家们发现几种对治疗新冠肺炎有效的药物,越来越多的患者被治愈。说实话,心里也算长舒了一口气,这样下去离开学,复工的日子应该不远了。后面仓库卖料的大哥已经营业,听着来往的三轮车声响,感觉生意应该还不错。我就在想:要不要也开门营业?这两天已经有客户打电
- 张仲景《金匮要略》坠马,溺水与卒病的治疗
ronghuilin
健康
1.坠马及一切筋骨损方见《肘后》方大黄一两,切浸,汤成下绯帛如手大,烧灰乱发如鸡子大,烧灰用久用炊单布一尺,烧灰败蒲一握三寸桃仁四十九个,去皮尖熬甘草如中指节,炙剉药方与现代医学似乎意义相距远,不好理解。《金匮要略论注》:“从高坠下,虽当救损伤筋骨为主,然顿坠之势,内外之血必无不淤,淤不去则气不行,气不行则病不愈,故以桃仁,大黄逐淤为主;绯帛红花(一种中药)之余,乱发(头发)血之余,消去淤血;败蒲
- 算法 单链的创建与删除
换个号韩国红果果
c算法
先创建结构体
struct student {
int data;
//int tag;//标记这是第几个
struct student *next;
};
// addone 用于将一个数插入已从小到大排好序的链中
struct student *addone(struct student *h,int x){
if(h==NULL) //??????
- 《大型网站系统与Java中间件实践》第2章读后感
白糖_
java中间件
断断续续花了两天时间试读了《大型网站系统与Java中间件实践》的第2章,这章总述了从一个小型单机构建的网站发展到大型网站的演化过程---整个过程会遇到很多困难,但每一个屏障都会有解决方案,最终就是依靠这些个解决方案汇聚到一起组成了一个健壮稳定高效的大型系统。
看完整章内容,
- zeus持久层spring事务单元测试
deng520159
javaDAOspringjdbc
今天把zeus事务单元测试放出来,让大家指出他的毛病,
1.ZeusTransactionTest.java 单元测试
package com.dengliang.zeus.webdemo.test;
import java.util.ArrayList;
import java.util.List;
import org.junit.Test;
import
- Rss 订阅 开发
周凡杨
htmlxml订阅rss规范
RSS是 Really Simple Syndication的缩写(对rss2.0而言,是这三个词的缩写,对rss1.0而言则是RDF Site Summary的缩写,1.0与2.0走的是两个体系)。
RSS
- 分页查询实现
g21121
分页查询
在查询列表时我们常常会用到分页,分页的好处就是减少数据交换,每次查询一定数量减少数据库压力等等。
按实现形式分前台分页和服务器分页:
前台分页就是一次查询出所有记录,在页面中用js进行虚拟分页,这种形式在数据量较小时优势比较明显,一次加载就不必再访问服务器了,但当数据量较大时会对页面造成压力,传输速度也会大幅下降。
服务器分页就是每次请求相同数量记录,按一定规则排序,每次取一定序号直接的数据
- spring jms异步消息处理
510888780
jms
spring JMS对于异步消息处理基本上只需配置下就能进行高效的处理。其核心就是消息侦听器容器,常用的类就是DefaultMessageListenerContainer。该容器可配置侦听器的并发数量,以及配合MessageListenerAdapter使用消息驱动POJO进行消息处理。且消息驱动POJO是放入TaskExecutor中进行处理,进一步提高性能,减少侦听器的阻塞。具体配置如下:
- highCharts柱状图
布衣凌宇
hightCharts柱图
第一步:导入 exporting.js,grid.js,highcharts.js;第二步:写controller
@Controller@RequestMapping(value="${adminPath}/statistick")public class StatistickController { private UserServi
- 我的spring学习笔记2-IoC(反向控制 依赖注入)
aijuans
springmvcSpring 教程spring3 教程Spring 入门
IoC(反向控制 依赖注入)这是Spring提出来了,这也是Spring一大特色。这里我不用多说,我们看Spring教程就可以了解。当然我们不用Spring也可以用IoC,下面我将介绍不用Spring的IoC。
IoC不是框架,她是java的技术,如今大多数轻量级的容器都会用到IoC技术。这里我就用一个例子来说明:
如:程序中有 Mysql.calss 、Oracle.class 、SqlSe
- TLS java简单实现
antlove
javasslkeystoretlssecure
1. SSLServer.java
package ssl;
import java.io.FileInputStream;
import java.io.InputStream;
import java.net.ServerSocket;
import java.net.Socket;
import java.security.KeyStore;
import
- Zip解压压缩文件
百合不是茶
Zip格式解压Zip流的使用文件解压
ZIP文件的解压缩实质上就是从输入流中读取数据。Java.util.zip包提供了类ZipInputStream来读取ZIP文件,下面的代码段创建了一个输入流来读取ZIP格式的文件;
ZipInputStream in = new ZipInputStream(new FileInputStream(zipFileName));
&n
- underscore.js 学习(一)
bijian1013
JavaScriptunderscore
工作中需要用到underscore.js,发现这是一个包括了很多基本功能函数的js库,里面有很多实用的函数。而且它没有扩展 javascript的原生对象。主要涉及对Collection、Object、Array、Function的操作。 学
- java jvm常用命令工具——jstatd命令(Java Statistics Monitoring Daemon)
bijian1013
javajvmjstatd
1.介绍
jstatd是一个基于RMI(Remove Method Invocation)的服务程序,它用于监控基于HotSpot的JVM中资源的创建及销毁,并且提供了一个远程接口允许远程的监控工具连接到本地的JVM执行命令。
jstatd是基于RMI的,所以在运行jstatd的服务
- 【Spring框架三】Spring常用注解之Transactional
bit1129
transactional
Spring可以通过注解@Transactional来为业务逻辑层的方法(调用DAO完成持久化动作)添加事务能力,如下是@Transactional注解的定义:
/*
* Copyright 2002-2010 the original author or authors.
*
* Licensed under the Apache License, Version
- 我(程序员)的前进方向
bitray
程序员
作为一个普通的程序员,我一直游走在java语言中,java也确实让我有了很多的体会.不过随着学习的深入,java语言的新技术产生的越来越多,从最初期的javase,我逐渐开始转变到ssh,ssi,这种主流的码农,.过了几天为了解决新问题,webservice的大旗也被我祭出来了,又过了些日子jms架构的activemq也开始必须学习了.再后来开始了一系列技术学习,osgi,restful.....
- nginx lua开发经验总结
ronin47
使用nginx lua已经两三个月了,项目接开发完毕了,这几天准备上线并且跟高德地图对接。回顾下来lua在项目中占得必中还是比较大的,跟PHP的占比差不多持平了,因此在开发中遇到一些问题备忘一下 1:content_by_lua中代码容量有限制,一般不要写太多代码,正常编写代码一般在100行左右(具体容量没有细心测哈哈,在4kb左右),如果超出了则重启nginx的时候会报 too long pa
- java-66-用递归颠倒一个栈。例如输入栈{1,2,3,4,5},1在栈顶。颠倒之后的栈为{5,4,3,2,1},5处在栈顶
bylijinnan
java
import java.util.Stack;
public class ReverseStackRecursive {
/**
* Q 66.颠倒栈。
* 题目:用递归颠倒一个栈。例如输入栈{1,2,3,4,5},1在栈顶。
* 颠倒之后的栈为{5,4,3,2,1},5处在栈顶。
*1. Pop the top element
*2. Revers
- 正确理解Linux内存占用过高的问题
cfyme
linux
Linux开机后,使用top命令查看,4G物理内存发现已使用的多大3.2G,占用率高达80%以上:
Mem: 3889836k total, 3341868k used, 547968k free, 286044k buffers
Swap: 6127608k total,&nb
- [JWFD开源工作流]当前流程引擎设计的一个急需解决的问题
comsci
工作流
当我们的流程引擎进入IRC阶段的时候,当循环反馈模型出现之后,每次循环都会导致一大堆节点内存数据残留在系统内存中,循环的次数越多,这些残留数据将导致系统内存溢出,并使得引擎崩溃。。。。。。
而解决办法就是利用汇编语言或者其它系统编程语言,在引擎运行时,把这些残留数据清除掉。
- 自定义类的equals函数
dai_lm
equals
仅作笔记使用
public class VectorQueue {
private final Vector<VectorItem> queue;
private class VectorItem {
private final Object item;
private final int quantity;
public VectorI
- Linux下安装R语言
datageek
R语言 linux
命令如下:sudo gedit /etc/apt/sources.list1、deb http://mirrors.ustc.edu.cn/CRAN/bin/linux/ubuntu/ precise/ 2、deb http://dk.archive.ubuntu.com/ubuntu hardy universesudo apt-key adv --keyserver ke
- 如何修改mysql 并发数(连接数)最大值
dcj3sjt126com
mysql
MySQL的连接数最大值跟MySQL没关系,主要看系统和业务逻辑了
方法一:进入MYSQL安装目录 打开MYSQL配置文件 my.ini 或 my.cnf查找 max_connections=100 修改为 max_connections=1000 服务里重起MYSQL即可
方法二:MySQL的最大连接数默认是100客户端登录:mysql -uusername -ppass
- 单一功能原则
dcj3sjt126com
面向对象的程序设计软件设计编程原则
单一功能原则[
编辑]
SOLID 原则
单一功能原则
开闭原则
Liskov代换原则
接口隔离原则
依赖反转原则
查
论
编
在面向对象编程领域中,单一功能原则(Single responsibility principle)规定每个类都应该有
- POJO、VO和JavaBean区别和联系
fanmingxing
VOPOJOjavabean
POJO和JavaBean是我们常见的两个关键字,一般容易混淆,POJO全称是Plain Ordinary Java Object / Plain Old Java Object,中文可以翻译成:普通Java类,具有一部分getter/setter方法的那种类就可以称作POJO,但是JavaBean则比POJO复杂很多,JavaBean是一种组件技术,就好像你做了一个扳子,而这个扳子会在很多地方被
- SpringSecurity3.X--LDAP:AD配置
hanqunfeng
SpringSecurity
前面介绍过基于本地数据库验证的方式,参考http://hanqunfeng.iteye.com/blog/1155226,这里说一下如何修改为使用AD进行身份验证【只对用户名和密码进行验证,权限依旧存储在本地数据库中】。
将配置文件中的如下部分删除:
<!-- 认证管理器,使用自定义的UserDetailsService,并对密码采用md5加密-->
- mac mysql 修改密码
IXHONG
mysql
$ sudo /usr/local/mysql/bin/mysqld_safe –user=root & //启动MySQL(也可以通过偏好设置面板来启动)$ sudo /usr/local/mysql/bin/mysqladmin -uroot password yourpassword //设置MySQL密码(注意,这是第一次MySQL密码为空的时候的设置命令,如果是修改密码,还需在-
- 设计模式--抽象工厂模式
kerryg
设计模式
抽象工厂模式:
工厂模式有一个问题就是,类的创建依赖于工厂类,也就是说,如果想要拓展程序,必须对工厂类进行修改,这违背了闭包原则。我们采用抽象工厂模式,创建多个工厂类,这样一旦需要增加新的功能,直接增加新的工厂类就可以了,不需要修改之前的代码。
总结:这个模式的好处就是,如果想增加一个功能,就需要做一个实现类,
- 评"高中女生军训期跳楼”
nannan408
首先,先抛出我的观点,各位看官少点砖头。那就是,中国的差异化教育必须做起来。
孔圣人有云:有教无类。不同类型的人,都应该有对应的教育方法。目前中国的一体化教育,不知道已经扼杀了多少创造性人才。我们出不了爱迪生,出不了爱因斯坦,很大原因,是我们的培养思路错了,我们是第一要“顺从”。如果不顺从,我们的学校,就会用各种方法,罚站,罚写作业,各种罚。军
- scala如何读取和写入文件内容?
qindongliang1922
javajvmscala
直接看如下代码:
package file
import java.io.RandomAccessFile
import java.nio.charset.Charset
import scala.io.Source
import scala.reflect.io.{File, Path}
/**
* Created by qindongliang on 2015/
- C语言算法之百元买百鸡
qiufeihu
c算法
中国古代数学家张丘建在他的《算经》中提出了一个著名的“百钱买百鸡问题”,鸡翁一,值钱五,鸡母一,值钱三,鸡雏三,值钱一,百钱买百鸡,问翁,母,雏各几何?
代码如下:
#include <stdio.h>
int main()
{
int cock,hen,chick; /*定义变量为基本整型*/
for(coc
- Hadoop集群安全性:Hadoop中Namenode单点故障的解决方案及详细介绍AvatarNode
wyz2009107220
NameNode
正如大家所知,NameNode在Hadoop系统中存在单点故障问题,这个对于标榜高可用性的Hadoop来说一直是个软肋。本文讨论一下为了解决这个问题而存在的几个solution。
1. Secondary NameNode
原理:Secondary NN会定期的从NN中读取editlog,与自己存储的Image进行合并形成新的metadata image
优点:Hadoop较早的版本都自带,