NVC每周觉察练习 第十周：生命之轮

生命之轮

我在体会自己的生命需要时，感觉有些困难，很多需要都有，于是我将时间定格在当下-我的最主要的需要，选出了上图中的十项需要。在填充需要的满足程度时，我对自己的需要有了一个更深刻和客观的体会，我发现没有得到满足并没有让我惊慌失措，反而我在脑中会思考满足的途径。就目前来说，我最获得满足的需要是学习，而最未获得满足的需要是认可。

我最想要力量、发展、认可、独立这几个需要的满足状况发生改变。为此，接下来我的行动计划是：

1、阅读+读书清单输出：每月2-3篇（现阶段读书的主题围绕职业生涯规划与咨询）；

2、学过的授权课程整理+输出，要出PPT和逐字稿：每两周完成一门课程，共4门课程，计划在5月底前完成；

3、职业咨询+报告输出：每周至少2名来访者；

4、工作坊：每月至少一次；

5、公众号文章输出：每周一篇；

6、坚持每天30-60分钟的英语学习，将英语水平恢复到能进行日常的交流；

7、坚持每天30分钟的运动，并自己做早餐

8、跟朋友聚会：每月至少约2-3个好友线上或线下交流一次

我在看我未满足的这几个需要时，我有一个很大的感受是我还是没有做到完全的回归自我，实际还是要先成为更好的自己。