2021-09-26周日

2021-09-26 每日复盘

早上睡醒后,起来先煮个小肠粥,蒸个蛋,洗漱,护肤,换个衣服,吃早餐,杰哥还在睡觉,我上班去了。

中午下班后,骑着自己的小电驴回来。杰哥已经在等我回家吃饭,开饭。吃饱后,我洗碗,顺便站立一会。弄好后,就上床玩会手机,然后午休,杰哥比我早睡着,也比我早起,我起来后,他在家呆久了,送我去上班。

晚上下班多忙了一会,杰哥去接我下班。回来后,我先跑步,杰哥先吃饭。今天跑了4公里,很舒服,跑完后,拉伸,休息一下,开始吃饭,吃完饭后,休息一会,吃个水果,然后跟杰哥下去倒垃圾,顺便在楼下走一圈,感觉秋天到了,风都有点凉意。回来后,洗个澡,敷面膜,泡脚,舒服。读一会面试题目。开始我的游戏之旅,然后再睡觉。

身体健康

入睡:23:54  起床07:29午睡:28分钟

合计:8小时3分钟    深睡:16%,1小时15分钟

运动:慢跑4公里,本周累计3次

泡脚:1次,本周累计1次

面膜:清洁面膜1次,本周累计4次

学习成长

教师面试题目:1题,累计18题

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