【晨间日记】2021年2月19日

2021年2月19日

天气：晴

【90天践行目标】（257/300）

①每日冥想

②坚持运动

③写晨间日记

【昨日践行】

①每日冥想已完成

②开合跳*300

③晨间日记已完成

【今日青蛙】

①阅读*2个青蛙

②英语单词背诵*60个

③今晚10:30睡

*昨日三只青蛙已达成

【反思日志】

①真得身体不舒服了，才会“心不甘情不愿”地早睡早起呀。不过能够有这种机会来强制性调整我的生物钟，也算是件好事儿吧；不然按正常的流程走下来，昨天晚上估摸着是又得磨个老半天才闭上眼睛的了。并且难受了这么一次，也让我认识到规律作息的重要性——在没有找到切实原因之前，就把头晕头痛的缘由归咎到近日的晚睡晚起上去好了。年也过完啦，上班族们都重新开始了工作作息，我也要慢慢调整回自己的生物钟啦。

②头痛这桩事儿还得好好把它当回事儿来看，在返校之前最好得去医院康一康呀；不管是什么缘由，至少在问过医生后有了明确的病发原因就能够对症下药、做好预防工作了，要不然没过几天痛一下、元气大伤还不知道该怎么应对，寒假宅家倒还好，要是是在学校里头可就坏大事儿了。

【开卷有益 | 知识小结】

陷入了职业倦怠，该怎么办？（下）

&每日精进

①员工产生的无意义感，本质上是一个管理上的问题。当员工们觉得每天都在做重复性的工作时，问题的根源很可能来自管理层。管理层需要洞见发配给员工的任务之间存在的互通性，要从较高的维度帮助员工减工量、提高效率，而不是一味地给员工增加工作负担、让员工的工作时间全部饱和。

②调整工作流程，为处于不同时期的员工分配不同形式的工作以发挥该员工最大的能量，是管理者需要考虑的事情。当员工尚且处于适应期时，可以分配给他一些重复性的工作，让塔尽快适应工作；而当他上手之后，应当给他一些创造性的工作，提高他的工作兴趣和工作价值感。

③人的价值是非线性的，尤其是脑力劳动者。也许企业管理者需要思考的并不是严格制定996计划、压榨员工的绝对剩余价值，而是在保护员工工作积极性的基础上，获得更多的相对剩余价值。

④让工作变得有意义的办法，就是自己要有明确的价值发展方向。而寻找价值发展方向，可以从两个角度出发：对内探索（搞清楚自己该干什么工作）和对外探索（通过不断的探索，修正自己对内探索的方向）。

【感恩分享】

感恩父亲中午带我出门吃了一顿大餐~

感恩伙伴们邀请我玩剧本杀！

感恩陈同学的及时回复！（真的好称职）