学会吃得好，会让你越吃越健康，越吃越美丽

很多人觉得吃饭很简单，但是要学会怎么吃饭，那就不简单了，其实我们都很迷糊。真正会吃饭，会越吃越健康，越吃越庄严，越吃身心越健康。但是不懂得如何吃饭呢，就好像每天在吃毒药一样。

药师法门告诉我们春天要吃什么，夏天要吃什么。

春天的时候，万物生长，木非常旺盛，肝就很旺，肝很旺以后，木克土，脾就受影响。这时候我们要补脾，要适当地多吃一点酸的东西。

乃至于我们什么时候吃什么水果都有具体的方法。比方说女众在月经期间最好不要吃芒果，你若喜欢吃芒果，久了就会有子宫肌瘤。因为芒果有一种止血的作用，你在生理期间吃，血排不出去，子宫里面就长瘤子。

以前是不知道的，我们反正拿起什么就吃。事实上要知道，吃得好，就越吃越健康，越吃越美丽；吃得不好，就等于吃毒药一样，所以要学会。

有一些人结婚久了，夫妻俩相貌越长就越像。他们就很开心，说：“你看看，我们夫妻感情多好，我们两个人越长相貌就越像了，这是我们夫妻感情好的一个表现。”

是不是那样子呢？不是。原因其实很简单，因为在家里面是不习惯于用公筷的，在同一个菜碗里面我们都把筷子伸进去，所以我们的口水就粘在筷子上，身体里面的病菌也就互相传染了，你的病菌传给我，我的病菌传给你，所以我们两个越长就越像了。

不要以为夫妻脸好像是感情很好的一种象征，根本上不是那么浪漫，也不是真的那么好感情，只是说明你们在互相传染疾病而已。

所以要懂得吃饭，要懂得睡觉，要懂得呼吸。很简单是不是？每个人都离不开。

药师佛很巧妙地告诉我们在这个中间怎么修行，要想“自己少受罪，儿女少受累；节省医药费，造福全社会”，我们就要懂得药师法门，更进一步实现心灵健康没有烦恼，灵性健康超出轮回；庄严国土，利乐有情，来建设人间净土。

--节选自大愿法师《药师经学记》