反思录

Zoe Von  向日葵的使君  2017-06-16 北京

      今天早晨六点我撑着厚重的眼皮做完了英语的单元练习，然后点开了专栏看到：“回顾 让你更值钱的《概念词典》。”看到那些曾经让自己获得力量的概念呈现在自己眼前，此刻却有种恍惚的错觉。这些概念，也才刚刚过去三个多月而已，却仿佛离我远去似的模糊不清。相应的我的生活也随着这些概念变得和趋势一般起起伏伏，曲曲折折的。再次印证了那句“知识本身没有力量，只有行动之后才能获得力量。”而反观上个月我的成长变化，几乎停滞不前。更不用说成长率了。

        身边的人都说我很努力，可是努力和成长不是一个层级上的。努力可能不需要突破些什么，多做一些也可以称之为努力，努力也还有另外一种可能“假装努力”！而成长不是假的，是实实在在的有突破的、有实践的、并在行动中获得力量与反思，有时候实践得多了就会由量变到质变，甚至惊喜不断，好运连连呢。观看复利曲线结合长期来看持续的行动很有必要。

      说说“情绪”这个困扰我很久的问题。记得小时候讨厌父母吵架，也讨厌父母和邻居吵架，这也导致了我讨厌一切吵架的场景。“以和为贵”成了我的应对准则，但这也导致某些人的欺负。仔细想想自己为什么害怕吵架，为什么讨厌情绪化的人，为什么觉得吵架的人弱爆了？？？？？？

说到吵架我想起了一个词“沟通”，吵架也是一种沟通方式，还有那些说话带刺的、几乎用吼的、命令式的、不咸不淡的沟通方式。为什么会有这些令人不是很能接受的沟通方式呢？我认为除了价值观不同以外，还有这两个原因“被逼的和这样沟通好使”！对于“被逼的”这个原因，我是相当的深有体会。原本你以正常的方式好好的和对方沟通，结果发现你说的话对方不当一回事，然后你就很生气，一生气的说话的语气口吻就变味了，严重的话就开始吵起来了，结果闹得双方都不愉快。另外一个原因“这样的沟通好使”，因为从小父母会吵架，当父母吵架时，我和姐姐一般会劝母亲忍着，闭嘴不说话。这样的举动让父亲觉得吵架甚至是暴力的行为能够得到他要的效果，更重要的是他在争吵和责骂中获得了优越感，甚至以此为荣。当往后只要不符合他的意思就用吵架或者暴力来解决，时间久了就变成了他习惯的应对方式了。这两个原因导致的争吵都让沟通变得无比的糟糕。更糟糕的是遇到这样的人时基本上除了他们自己意识到自己的问题刻意去改以外，其他方法都不太好使。当遇到情绪化的人该怎么办呢？首先，我们闭嘴。然后等他们冷静下来再好好沟通。为什么有的人容易情绪化？

有一种解释是“共生状态”。共生状态的人如同婴儿一样，当他感觉饿了父母就要赶紧喂奶，整个世界好像都围着他一个人转似的。而哭闹是最好的一个办法。另外那些有公主病的人，和情绪化的人一样大部分都是身边的人惯的、宠的，和周围的环境有很大的关系。想到这里，我也要反思自己的行为了！如果对方情绪不好是因为我的行为（反应），那么我应该换个态度。如果对方情绪化是因为他自己的原因，那么该闭嘴的时候闭嘴，避免影响自己的心情。如果对方的情绪化不小心伤害到你了，找个适当的时候告知对方，如果对方意识到这个问题那么他会道歉或者用行动补偿你。如果对方意识不到自己伤害到他人，那么果断闭嘴，自动忽视这个人。如果非得有必要必须沟通，那么换个方式沟通：发个邮件、短信息、或者找对方比较信任的人让他去沟通。另外也换个方式：理解对方的立场和处境，分析一下对方为什么会这样。那么自己也就能够接受，至少告诉自己现在自己还做不到喜欢对方，但也应该是暂时的。同时也佩服笑来老师能够做到不吵架，开心和幸福是提高效率的妙方啊！困扰我的情绪问题也告一段落了，以后再也不因为别人的情绪化影响心情了。

        成长的快慢和概念的清晰有很大的关系。这是我今天忽然意识到的一个问题。因为我三年前遇到的问题和困惑，迷茫和未解决的、逃避的问题现在依旧存在并且影响着我。那种感觉既熟悉又惶恐。真应了那句话“欠下的债，迟早要还的。”还有现在的努力勤奋是因为25年前的我欠下的，现在在偿还的同时也为未来的自己努力。

关于“注意力，长期，双倍，希望，刚需，别人的好，贵人……”等特别重要的概念，当时看了就去做了，然后呢，没有记录、没有反思、更没有时不时拿出来看看能不能串联或者并联之类的。遇到问题时不能立刻使用学到的概念都可以说明理解概念不深刻，实践的还不够。关于打造多个维度竞争力，从小事开始将一件事情用N种方法去解决也可以锻炼多维度思考能力。例如，写作、策划、选音乐、写读后感等。用一句话总结：实践的不够，思考得不够，必须重新再回去学习那些需要用很久，甚至一生的时间去践行的概念。再一次体会老师说得那句话：想要做好一件事情也是很不容易的。

        快就是慢，但太追求快容易产生焦虑，甚至还会自以为是。因为我处在这个节点难免犯了一些没有必要的错误。“太好为人师”“处于不同世界的我总会想为别人的人生改变点什么，特别是年轻的小孩子们”。当遇到不以为然的反应时很是挫败。然后告诉自己默默成长就好了嘛，只有足够强大才能影响更多人，人总是要管理好自己才能管理别人嘛。长期和周期这两个概念化解了我的焦虑，基础足够牢才能有爆发的一天，如同战友金莉娜一样一天就爆发增长1000个人的关注，但是在这之前写了那么多的文字积累了那么久才做到今天这样的影响力。于是乎今天看到覃杰（007老大）已经写作十年甚是惊讶不已，然而复利曲线就是这样的，前面的日子是必经的过程。最后：告诉自己慢体现在把概念吃透，把生活工作用概念重新洗一遍，重新拆分组合，打碎再重新建立的来一遍。不要嫌麻烦是开始的前提。

        碎片化时间是常态，没有大片属于自己的时间更是正常。利用碎而小的时间同样也可以完成一个大目标，懂得计划就好了。

          最后给自己点个赞，庆幸自己的元认知帮助自己意识到这些问题的存在。允许自己偶尔偏离轨道，但要记得在成长的轨道上！