【易轻减脂营】1月19日复盘

饮食:

早餐:

没有按照要求吃,吃了一个饼,因为没有来得及在家做早饭,公司附件没有其他早餐。吃了之后心里只有后悔与忏悔。

午餐:

中午快餐,玉米炒肉,青菜,半碗米饭。

晚餐:

鸡肉玉米丸子、西兰花,小半碗杂粮饭。

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