宇宙公民第13届高效阅读蜕变营作业打卡第一天。

【今天收获的新知】

第一大点：

情绪目标：感恩三个人（我的爷爷，Grace，大静）

学习目标（21天读完12本书）

北极星目标（帮助100个女性成长，蜕变）

第二大点：

精英思维～付费学习

精英的态度～积极主动的态度。

精英的方法～遗忘曲线，持续的回答。

精英的语言～传递正能量的。wow

精英的标准～提问，马上回答。

精英的行动力～上课激动，下课被动，过后不动。

第三大点：

❣️费曼学习法：学完教会别人用自己的语言讲出来。

❣️成长型思维，大脑可塑性。固定性思维，躲避成长，学习和改变。

❣️格子方法论：言、思、行、态、受要保持一致，跟北极星目标一致。

第四大点：人生目标论

确定目标（北极星目标只有一个）

找方法（靠近有结果优秀的人）

自己践行（价值）

养成习惯（圈层）

找到赋能伙伴（选一个靠谱的人）

第五大点：

❗️打破自己的认知盲区（惯性思维）

重建人生。重建经历。

公开  隐私  盲点  潜能

❗️调动潜意识（觉察不到的）表意思（能觉察到的）

❗️想，写，复盘，做，迭代，教

一、目标写下来

二、具体的（数字，时间，期限）

三、计划（拆目标）

【改变的旧知】

不敢说，不敢做，思前想后，顾虑太多，常常悔恨过去不努力，但是当下又不行动。

没有具体目标，迷茫焦虑状态，不上进。

由于原生家庭一直很自卑，都是随波逐流，没有自己的认知体系，没有勇气突破自己。

特别申丑，看到漂亮的精致的就喜欢靠近，看到丑的不打扮的就感觉刻意远离。

还经常自以为是，害怕被人说不好，怕被指点，特别在意别人的看法！

经常控制不住自己的情绪，被外界影响，会反感，会讨厌，对孩子也会发脾气。

【To  do清单】

1每天紧跟学习，每天必须复盘打卡

2我是二队副队长，要做到紧跟负责的学员完成作业，还有我的赋能小伙伴，要及时沟通！打语音，做一个深度链接

3不断的输出，做到群里积极主动，有不懂就要及时提问，看到问题就要及时回答！

4远离现在的宝妈，一切不重要不紧急的事不去做，要沉浸式学习！

5每天坚持听课，复盘，冥想，打卡，发朋友圈，发！必须做到！

6锻炼自己的潜意识，不断的重复，不给自己设限，不给自己找任何借口，把问题和困难当早餐吃点！

7每天第一个要感恩的是自己：对自己说“亲爱的，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”！对孩子，对家人也要说！

8热情的对待陌生人！平等的心态去对待别人！人人平等！

9从今天开始尽量做到不评判，不指点别人的一言一行！！

做自己！做好自己就行！做自己100%的负责人，做自己人生的CEO。做那颗最美的太阳，温暖自己的同时也能照亮他人！

                        加油利利，你是最棒的！

                                2021.6.19