合理沟通，减少矛盾

工作和事业

1.交了各项资料，还差一个备课本，明天交。

2. 填绩效表的时候，兰说，一年了，绩效表上也没有啥可以写的。可不是吗，这一年，除了讲台站的更稳了一点，其余没有什么大的收获。

3. 改卷没有我的任务，被拉去做学籍、打印暑假作业，没有闲着就行了。

4. 收拾了部分桌子。

日常打卡

✨学习

1.单词✔

2.英语视频✔

3. 英文阅读✔

4. 日语复习✔

✨工作

1.整理文件✔

2. 强国✔

✨生活

1.早起喝水+防晒✔

2. 梳头100下✔

学习和成长

1.两个Ted演讲，听有力量的句子，可以减轻生活的烦恼。“  Whatever it is, tap into what's deeply true for you, see things as they are,  Not worse than they are, not better than they are, but as they actually are.”

2. B站听《30天让你拥有好声音》，收获一点皮毛。

今日感恩

1.感恩初入职场便拥有轻松、愉悦的办公室文化。感恩爱文老师的荔枝；感恩湘仪发起拼单买小研子下午茶，回桂林后就没有这种福利了；感谢兰兰陪我出去买饺子。

2.  感恩进入桂林日报的笔试环节，不过没有复习，也没有什么把握。

3. 没有学生在的日子，上班少了很多烦恼，突然觉得，996的日子也没有什么不好。说什么寒暑假，说什么稳定，将心比心，谢谢福利其实都是用精力换来的。

4.拍到一张超美的景色图片。

健康与饮食

1.瑜伽30分钟，大汗淋漓，消除吃甜食的忧虑。

2. 小研子麻薯，六个，分享给大家吃掉了。偶尔吃甜食让人快乐。

3. 饺子。今天的饺子一般，不过酱还不错。

今日灵感

1.追随自己的本心，高考复读是本心，大学转专业是本心，虽然走了很多弯路，但生活不就是为了折腾吗？

2. 高学历也许依然找不到高薪的工作，但你的眼界和平台确是不一样的。

家人与朋友

1.和家人打电话，告诉家人考研的打算。感谢家人的支持，动之以情，晓之以理，沟通及时才能有效。

2. 和林分享进入桂林日报笔试的消息，坦白说明希望准备考研。

明日三件事

1.学籍招生。

2. 打卡。

3. 写奖状。