欧阳小兰焦点初26期分享第61天（64天）20210126本周约练1次，来27观7咨6案例分析4BOX练习8总46次。《非暴力沟通》读书第26

一、早上BOX1-4约练

此BOX练习打断、倾听，同理、一般性回应和明确性回应

当被人打断或感觉对方没在认真听时，有不想说或说不下去的感觉。

当对方听时给予回应，并用自己的语音进行表述时，会感觉对方很在乎自己，会想继续表达。

今早没尽兴，需要再约一次进行明确性、自然同理与一般性回应。

二、信阳团队读书会

今晚我主持，之前担心怕没老师来参加，后来有海萍老师，俊霞老师，刘老师，郭老师，李云老师，朱老师等老师的捧场，今晚读书会我主持的很轻松，也不怕了。

今晚的主题是：面对当事人说不知道时

老师们都分享了自己的想法，收获特别大

当来访者说不知道时，我们先进行自我心理建设，坚定信念，保持冷静，等待与坚持。懂得不知道不是来访者的最终回应，可以更换问话，转换视角（他人的视角，最了解你的人是谁，他会说什么？不告诉他你做了咨询，他会发现你有什么不一样；转介者的视角--父母的，是谁让你来到这里的，他希望你变成什么样？当事人的视角--如果你真的知道，你会说什么？或者你需要什么样的改变？）

俊霞老师分享的：问来访者是真的不知道还是不方便告诉我？不方便说没关系那就不说，就过去了。通常是没安全感或关系不到位。

俊霞老师还举了一个例子：一个孩子说就是懒不想动，俊霞老师说那你给我描述下懒呗，孩子就说自己要下楼拿什么东西想了30分钟还是没下去，我们就陪着她。

张海萍老师分享：：

1、见来访者之前先做心理建设

这个挑战比较大，鼓起勇气、积累力量， 如果对方没有回应会容易退回来。

2、我们的稳传递给对方信息，接纳尊重他的沉默，恰恰是好的开始。

3、更多的好奇，疑惑的表情，相信来访者一定有答案，坚定的信念。

郭秀云老师分享：

现在你不知道，或许下次来之前你愿意先研究一下…咨询师给来访者一个台阶，弹性，打太极，特别的舒服，愿意配合。

你不知道还能做的这么好，你知道的话会怎么样呢，能跟我说说嘛。----特别智慧的问话

朱老师：

说卓丽老师总结的4个方面：

真的不知道；不愿意说，认为你是他父母的代言人；没想好，一下答不出来；怕答错了。

咨询师接纳的态度

来访者不说话是正常的，说话是难得的

说不知道起码算回应了，不说话回应都没有，赞美

如果你知道一点点，那会是什么呢？

一般化的对待不放弃

我们聊点啥是想聊的呢

他人视角，打开他的话题

问什么样的问话不重要，重要的是对来访者的一个态度，尊重接纳允许

俊霞老师补充：不方便说;不抱任何希望，自暴自弃。

不方便说就不说，这是一个秘密。

像这样的话 ，你不方便说的话，你会跟谁说呢

那谁都不说，那压在心理也挺难的

应对问句：

这么不容易怎么支持陪伴自己的？

怎么熬过来的？

听起来这么艰难，在这么艰难的处境下什么力量支撑你过来的？

你还在坚持没有放弃。

一定有一个强大的力量在支持你，你想想是什么？

有思考的时间

他说老同学给鼓励和安慰

还有呢，还有哪些

他说自己，还有他妈妈对他比较温柔，小猫的陪伴。

问对问句后往下延伸很多东西

有一个人他很崇拜 ，很优秀，想自己变优秀了跟他见面

那是想变成什么样子呢？

后面就到一小步，不要只停留在应对问句里

美好的句子：

我们喜欢喜欢自己的人

我爱你，不是因为你是谁，而是因为我在你眼中我是谁。