2021-02-01

《冷暴力》随笔

十句话概括一本书

1、冷暴力比吵架更可怕，不易发觉，却深受其害。

2、冷暴力不一定就是沉默，也可能是各种让人不舒服的隐含暴力行为。

3、家庭冷暴力包括冷漠、言语暴力、贬损、让人自责和不安等。

4、职场冷暴力包括孤立、贬低、拒绝沟通、欺凌、故意不配合等。

5、冷暴力的根本目的就是让对方否定自我，居于下风。

6、冷暴力的作用机制：代入—主宰—让人自责

7、冷暴力的双方：施虐者和受虐者。

8、很多人遇到冷暴力的态度是忍让，这只会让施虐者更加变本加厉。

9、应对职场冷暴力：求助、心里对抗、要求法律介入。

10、应对家庭冷暴力：受虐者调整应对方式、打破冷暴力循环。