2021-02-01

一、中原焦点团队 杜冰冰焦点初15期坚持分享第654天 2021年2月1日

二、坚持读书分享第586天《洋葱阅读法》第200一202页（第二遍）

看到刘老师的《先让情绪缓过来》，这也是我家这几天的现状，孩子放假后没有及时和老师沟通上课的时间，一位朋友让孩子去她们的辅导机构，没有考虑就强迫孩子去了，其间是又打又骂又胁迫，总之最后是孩子去了，可是去了之后又有2科不想去了，就又想着让孩子去上一对一对……。知道这样的行为对孩子不好，但是还想让孩子多学点，沈在就是情绪出不来，道理进不去，人的智商与情绪的指数往往是成反比的。情绪起来的越多，智商下去的越多，盛怒状态或者非常悲伤的状态的时候，人的智商几乎为0。所以才会出现过激伤人，抑郁自杀等情况。

      当一个人处于应激状态，尤其是进行危机干预的时候，这个时候我们最需要做的是陪伴当事人让他从情绪的状态里边缓过来那个劲，这个时候切记不要用语言去刺激他，或者不要再更多的去谈负面的内容。

      那么怎么陪伴呢？如果人就在面前的话可以更多的听他说，也可以抱抱他。如果确定没有什么危险，当事人想自己待一会儿，就让他自己待一会儿。如果人不在面前，当事人处于危机状态的话，尽量保持通话，稳住他。

        当人的情绪过了那个劲儿了，其实也就没啥了，或者最起码没有什么大的危险了，情绪都是一阵一阵的。

  等待好情绪过程中……