不辜负时间 不辜负自己

文/木槿

愿最最美的年纪遇见最好的自己

4   ：00  ~  4   ：30                          起床

4   ：30  ~  5   ：00                          洗漱

5   ：00  ~  5   :   50                          描字帖

6    ：00                                            出寝室

6   ：00  ~  6   ：10                          路上

6   ：10  ~  8   ：30                         锻炼

8   ：30  ~  9   ：00                         回寝室

9   ：00  ~  9   ：35                         去上课（背点单词）

9   ：35  ~  12  :  00                        上课时间

12  :  10  ~  14  :  10                        学习英语（中间休息半小时）

14  ：30  ~  16  ：05                      上课时间

16  ：05  ~  16  ：40                      打卡时间

17  ：00  ~  18  ：30                      图书馆学习

19  ：00  ~  20  ：50                      晚自习

21  :  10  ~  22  :  30                       自主学习

22  ：30  ~  23  ：30                      洗漱

23  ：30  ~  0  ：30                        每日复盘

每日必须完成

1、看书一小时

2、练字

3、锻炼（跑步五公里、跳绳1000个）

4、看演讲或TED

5、每日复盘

6、每日一拍（记录生活中小美好）

每周必须完成

1、看完一本书（写书评）

2、看一部电影（写影评）

3、更文三篇

4、一周买一本书

饮食健康

1、不吃油炸食品、冷冻食品

2、尽量清淡，少油少盐

3、尽量少吃含糖食品（面包、奶茶、饼干）

4、多吃水果

---

我想  一直以来  特别容易情绪化  小小的事情会让内心特别心烦  该试着去改变了  慢慢的追求内心的平和  不论看到什么  听到什么  保持平静的心去对待一切  每做一次决定时  问问自己为什么而出发  听从内心的声音  对于他人  不羡慕  认真的对待自己  学会与自己相处  不要让小小的事情打乱你的节奏  不要暴饮暴食  学会去处理自己的小情绪  心情不好的时候  可以听听音乐  看看书  看演讲  或者是放空自己 那段时光 只属于自己  生活总是有很多不容易  学会去接受  好好爱自己  只有一个你  如此珍贵  不要在伤害自己  不要在贬低自己  不要在讨厌自己  就得很差劲  记住  你是最好的  如此温柔  去遇见那个自己  你想要的  会慢慢有的  不要放弃自己  努力奋斗  不断向上  只有经历痛苦  才可以见到彩虹

亲爱的姑娘  不要着急  最好的总会在不经意间出现

努力的生活

我想 

总有一天  

我会站在最亮的地方