读《人体复原工程》第四篇第七章心得

“病由心生”很多时候跟自己的情绪是紧密相关的，同时现代医学有生理学和心理学。而在中医上来说是不分这么多的，生理和心理是一体的，相互影响而且是不能分课的。

古代讲究五行，中医把五行对应人的身体和情绪之间的关系做了陈述的描述。（如图1）

情绪与五脏之间的关系

情绪影响着人的身体健康（如图2）

情绪影响人的五脏

情绪所造成的内伤，在相当长的时间内，身体并不会有所不适应的感觉，只是在气色或外观上有些微妙的变化的。就像书中所说：什么样的性格生什么样的病。

佛经上也说 ：这个世界是由心所创造的。这句话说的很对。大多数的慢性病都会与情绪有密切的关系。

适当的发泄情绪，对自己的身体有好处。学会控制好自己的情绪，调整作息时间，按时吃饭。