【每日精进559】8.7老天比你爱自己1000倍

凡是你经历的，都是老天要让你体验的。

爱上冥想第220天

跨越了一步[愉快]当你无聊的时候、困惑的时候、甚至痛苦的时候，觉得不被人需要的时候，或者被打扰的时候，好好享受它吧，哈哈，这都是一种体验，只有深深地体验过，不把它当回事，不放在心上，不陷进去，你就会很快走出来。

雨天，不会永远存在，太阳正在悄悄地升起。[愉快]

昨天实在过不去，看了《佛陀》平静了一点，看奥修的文章会容易把我们带入一种置身事外的轻松的感觉。

“没有一个人不曾感受过或者不会感受到那种令人颤抖的焦虑感，因为我们都想要通过各种消遣和获得满足的途径来逃避它——借助性、上帝、工作、喝酒、写诗或重复念诵一些铭记在心的字句来使自己满足，也因为如此我们才从来没有了解这份突如其来的焦虑感。”

“所以当孤独的痛苦笼罩你的时候，你就面对它、看着它，不要产生任何想逃走的意念。如果你逃走了，你就永远也不会了解它，于是它就永远躲在一角伺机而动。反之，如果你能了解孤独并且超越它，你就会发现根本不需要逃避它，于是也就不再有那种追求满足和娱乐的冲动了，因为你的心已经认识了一种不会腐败、也无法毁灭的圆满。”

最后总结：遇到任何难题，我们要做的就是时刻观照，体验、享受各种情绪。

答案就会自动浮现。

让这种不是喜悦的状态，维持了两天，就是因为没有带着觉知去体验它。

最大的极限是两天吗？

不管怎样，感恩上天对我的眷顾。