24班D6晚课

作业:《 关于清理 》

你每天要大小便一样,你的情绪能量也要排泄

你清理的方法是什么呢?

1、深呼吸,回到自己内在

2、做呼吸法运动

3、走路,跑步

4、去公园自己一人

5、听音乐

6、睡觉

7、暂时放下不去想

8、逛街

9、 看电影,玩游戏

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