面对被贴标签，我们可以怎么做呢？

我们很容易被标签所影响，又无法被避免贴标签，那么我们可以怎么做来应对被贴标签呢？

1.学会主动给自己贴标签

我们在被贴标签时，之所以觉得不舒服，可能是别人的评价和自我评价发生了冲突。

就像开头被贴上 “只会玩不上进” 的女生，她觉得自己既会玩，也会努力工作。

所以，她想呈现给别人的样子，就是爱玩和努力学习工作，那为什么不给自己贴上这样的标签呢？

标签效应 （Label effect） 认为，个体倾向与使自己的行为与所贴的标签内容一致，给个体贴标签的结果往往是使其向标签所标定的方向行动。

当她给自己贴上 “爱玩” 与 “努力学习工作” 的标签时，可能她一方面会玩得更开心，同时更加努力学习与工作，无论生活还是工作可能都会变得更满意。

我们给自己贴上自己想要的标签，其实就是告诉自己，我是我想要成为的那个人，从而不断向理想的自己行动。

当我发自内心认同自己身上的特质时，那别人给我们贴的标签是不是也就不那么重要了？