3.0第二周总结@一拼姐（2022-9-5到2022-9-11）

基本五步骤：

1、我们预期发生什么？

2、实际发生了什么？

3、造成这种差异的原因是什么？

4、如何在下次改进？

5、记录供下次使用的评价和建议！

【梦想板目标及检视完成情况】

『学习』

青春期家长课程：没有顾上，没坚持

PPT100张以上：31张（增加了1张，主要完成教练团作业，还没有额外精进）

听书30本以上：16本（增加了0本）

看书10本以上：7本（增加了0本）

『休闲』

学吹陶笛：计划9月继续坚持，目前情况时间还需要推后

陪娃出游：疫情比较难出行，争取创造更多的亲子时光

『社交』

挖掘更多有效社交，避免过多闲聊。

本周：跟进面肌痉挛的朋友，中秋去了婆婆那，班群买教师节礼物和蓝牙音箱的事件，跟家长们的交流态度和方式，以及后续跟进和反思。

『财务』

要有上升

目前状态：还是支多于入

『效能』

坚持看清单/日历：清单重新输理，也设置了清空提醒的闹钟，但还是相对比较忽视。

番茄钟300个以上：168个

『事业』

找到合适的销售项目，并好好发展：找到了这个项目，但离好好发展还是有差距

『家庭』

跟老公每天有交流：没有每天，但有适当，比较大的冲突也能比较平静解决

每周六给爸妈电话：群内有信息交流，中秋有问候

学做美食：没有动手

『健康』

坚持早睡：没有做到

坚持提醒妹妹吸氢：已经开始，但没有每天坚持

坚持提醒姐姐敷眼：本周没有顾及到，没有去做

自己每周三次揉腹：完成1次

自己每周两次艾灸：完成0次

每周运动10公里：已完成16.79公里

【本周践行反思】

1. 没有记录就没有发生，本周只写了两篇日志，很多事情都无法更好的记住。

2.处理孩子班级家长的反馈时，交流的态度和语气不友善，比较直接。没有三思而后说，需反思。

3.因为自己的节奏比较乱，班级和家庭事务比较多，孩子们开始也在磨合，阅读没办法静心完成，所以阅读目标本周请假，规划和取舍能力真的很重要。

【上周青蛙完成】

1.完成小灶稿和迭代PPT（没去做，忘记自己的事）

2.调整好自己的整理目标和安排（慢下来，有舍有得）

3.日常对娃的陪伴要保质保量（没有固定时间点陪伴，各自情绪也是个问题）

【本周青蛙】

1.启动阅读目标，固定时间完成，早起打卡。

2.完成小灶稿和迭代PPT。

3.坚持每天整理15分钟。

【本周特别收获或感悟】

1.儿子班级事务基本全部完成，接下来可以轻松躺平。遇到家长其他发声时，能比较好的做出协调，并能跟老师有个比较好的沟通。

2.参加读书会，听大家暑假的收获和个人的成长，体会到没有人一帆风顺，每个人都在努力为自己而成长。

3.接纳女儿们不想去奶奶那吃饭，跟先生和儿子去吃。发现他们招待我们的菜，跟来我们家，我们煮的大同小异，感受到怎样对人，人家就怎样对你。有些夫妻间的事，需要一对一解决问题，不要牵连他人，不然感情破裂的范围就加大了。（因跟先生的矛盾，我把他们全家都踢出了亲情网）

【本周感恩的人和事】

1.儿子家委团队大家都很和谐，对味。配合得很好，快速搞定班级事务，轻松。周三和另一个曹妈妈去逛义乌，收获满满。

2.周三读书会，彼此的赋能，感谢有这么个持续交流的小团队。

3.确认报名17/18的佛山会议，感谢陈医生安排好同行的车辆，大家一起出发，让我省事。

4.跟闵兮交流，报名了25号的惠州体验课，看能不能擦出新的思想火花。

5.中秋节小叔子夫妻热情折腾了一桌菜。