夏天喝冰水真的对身体不好吗？

首先，告诉大家，在全世界，不能喝冰水和吃冰棒的，只有中国孩子。中国对喝热水这个事的执念特别深！

喝热水养胃，喝凉水伤胃。吃饭也是，吃冷的东西不好，趁热吃才健康。孩子感冒了，更不能喝冷水了，吃冰棒更是找死。哪怕是炎炎夏日，都流传着：“温开水最解渴”的名言。

父母最怕的是什么？

“寒气”！

“寒气”从哪里来？

在中医中有个概念「寒气」，胃寒、宫寒、关节寒，寒气入侵是万病之源。

于是，不能吹空调，不能光脚，坐月子包头，来例假不能洗头，生病不能吹风，不能沾凉水。

仿佛任何冷的东西，都与疾病相关，甚至连炎炎夏日也是如此。

很有意思的是，同为亚洲人，日本韩国的孩子可以喝冰水，美国的华裔孩子也可以喝。只有接受了所谓「中医」文化的人，视冰水为洪水猛兽！

其实中国人喝热水，是有理由的：因为，古时候卫生条件差，喝水都是直接喝井里的河里的水。吃喝拉撒都在河里，其实这样的水是非常不卫生的。解放后，卫生部门意识到了这个问题，想了一个简单粗暴，但是效果非常好的办法。就是推广爱国卫生运动，其中很重要的一条就是“不喝生水喝开水”。

“喝热水“这个宣传虽然粗暴，但是效果非常好，大大了改善了中国人的健康水平，免除了很多消化道疾病的传播，使得中国人均寿命大幅提高。

中国人喝了几千年的凉水（孩子也是），才喝了几十年的热水。在古代，冰水是只有帝王才能在夏天享用的无上荣耀。所以，孩子不能喝凉水、冰水，纯属无稽之谈。

不过有一点提醒的是，过犹不及。

人体承受能力是有限的，摄入过冷食物，不要过快，不要过量。

过快摄入太冷的食物，容易造成局部的温差太大，而引发不适，比如肠胃痉挛疼痛，甚至会得肠胃炎。过量摄入太冷的食物，会导致人体温度稳态失衡。

现代医学研究表明，喝凉水与肠易激综合征、肠胃炎的发生有关，尤其一次性大量摄入冻饮，胃肠道突然遭受强烈的冷刺激，毛细血管收缩，平滑肌痉挛，很容易引起胃痛、胃胀、腹痛、腹泻等不适。