高效率慢生活践行第399天【笔记】

高效率慢生活践行第399天

2018.12. 22晨间检视

就寝23:00晨起5:29

图片发自App

昨日午休/冥想：0min

时间管理的核心是做减法。

❤️效能感悟：

目标：人生有方向，工作有重点，生活有节奏。

晨间日记：3分钟。世界级小提琴手就是早晨高能时练一小时，午休后练一小时。问题：高能时间写日记，如何改进？

手机梦想版：计划是和未来的关系。以今天的努力看清明天的计划，以今年的努力看清明年的计划。

效能/系统/学习

排日历也要把生活排进去。

多平台多设备的共享。新添：苹果手表&Mac电脑。

时间花在哪里？继续统计。

日历：分类是为了共享。

❤️深有感触：

1.一件事情很麻烦，一定会有更好的办法。如同步的解决。

2.委托工具，世界是最大的效能技巧。

3.吃青蛙吃几只不重要，最重要的是吃最要紧的。

4.关注细节，学习是学细节。在一起的时间沟通感情，把细节交给同步。

5.确定出发就意味着完成了最重要的部分。

❤️工具：

1.日历清理app

2.细分是为了执行

3.拉到app下端的功能按钮，高手区域。不会就点，点了就会。不行的地方重新开启。

4.发送已经out了，同步和共享是种生活方式。

5.不要使用奇妙清单的事务转入日历，会弄乱。

6.先看日历再看of。

金桔【句】

1.记录：排除干扰；排程：轻重缓急；执行：分类完成。

2.大脑特性：念头无限，内存有限，容易遗忘。

3.增加主动掌控时间，减少被动处理紧急事件。

4.未知*规律=已知

5.脑中创造，行动创造。

6.时间空洞就是处理紧急事件的的集合。

7.混乱不是问题，找到规律才是关键。

8.秒搜：一切，快速，手边，可靠。

9.时间是无法管理的，时间管理是自我管理。

10.任何一件事情的意义取决你对它的看法。

11.再有才华的人最后拼的也是身体。

12.好好吃饭，好好睡觉，好好运动。

13.时间，空间，工具，精力，多维安排。

14.丢车保帅：重要的事情不能被拖延，不重要的事情可以拖延。

15.科技是最大的趋势，新的技术会带来财富，也会让人失业。如故宫售票处。后知后觉，不知不觉。

16.7年一次技术红利。易效能走过的，音频&全球化

复杂重复化，重复流程化，流程工具化，工具自动化。

用生物钟代替闹钟。

17.冥想：心平气和，和自己在一起。安静坐在那里，关照自己的呼吸。

18.自律的人更有创造力。

19.哲学有助于幸福。

20.战略性关注。

21.知识吸收金字塔：听讲，阅读，听和看。示范和展示，操作练习，反馈。

22.若不相欠，不会相见。

23.要想教给别人一种思维，最好的办法是给他一个工具，让他通过工具的练习来掌握一种思维。