人体穴位——三阴交

今天跟大家聊一下中医穴位，那我今天要讲的穴位是，三阴交，他被养生专家称为强身健体穴，他是女性的健康益友，是妇科疾病的灵丹妙药，也有人把他称为女三里。

他为什么叫三阴交呢？他是肾经，，肝经，脾经，胃经的交接点，通达三经，肾藏精，脾统血，肝藏血，精血同源。这个穴位。它有滋阴补肾，疏肝理气，健脾利湿，调和气血，疏通经络的功效。点按刺激，三阴交，对神经衰弱，失眠，消化不良，腹痛，腹泻，中风有很好的康复效果。

三阴交在我们内脚踝三寸的位置，具体测量位置是，把手除去大拇指放在内脚踝上的位置。

找到位置之后，用拇指点按，施以力度压按，会有酸涨感，瘀堵厉害的有刺痛感。也可以，按揉法，顺时针或者逆时针都可以。叩击法，把我们的手握成空心拳头，就是拳头不要握太紧，中间留空。在三阴交的位置敲打致酸胀，每天坚持对身体有很大的帮助，可以补血养颜，强身健体，有妇科疾病的女性更应该要长按三阴交哦。