Part1
1、精读：走出舒适圈 step out of your comfort zone
视听说：traces of the past
2、精读：
drive n.动力，干劲；强烈欲望，本能需求
priority n.优先考虑的事；优先地位；优先权，重点 (give priority to 优先考虑，认为优先)
undergraduate n.大学本科生 a.大学本科生的(an ~ student)
master 硕士 postgraduate 研究生
little ad.极少 几乎不
out ad.出现；向外；在室外；完全
involve vt.cause to be a part of 使参与；使卷入 (get/be involved in =take part in 参与)
volunteer (~ to do=offer to do)v.自愿提供；自愿做 n.志愿者
coupon n.优惠劵
door-to-door ad.挨家挨户地
suburb n.郊区
self-reflection n.内省；反省
crucial (=important )a.至关重要的
enhance (=inprove） ~skills/development/reputation/qualities
transferable a.可转移的
survey n.问卷调查； v.做民意调查；认真的审视，检查 (surveyed surveyed surveying)
aware a.意识到的，知道的 {awareness 知道，意识，察觉，感悟能力}(be aware of 意识到，察觉到)
workforce n.劳动力
mentor n.导师
emulate (sb. one looks up to)vt.仿效
draw vt.画，拉，吸引(attract) vi.画，拖 n.平局，抽签
leadership n.领导力；领导层
intentional a.有意的(中性)；故意的(贬义)
outstanding a.杰出的，显著的
specific a.明确的，具体的；特定的；特有的，独特的；有特殊功能的，有特效的 {specifically ad.}
intangible a.无形的，非物质的 (the intangible qualities/culture/heritage 无形的品质...)
ultimately ad.最后，最终
social a.社会的；社会地位的，社会阶层的；社交的 (~life){socialism n. 社会主义；socialist a.支持社会主义的，与社会主义有关的 n.社会主义者；socialize v. 交往，交际；使合群，使适应社会生活；使社会主义化}
packed a.拥挤的
accomplish v.完成，实现 (=achieve=attain)
stray vi.走离，偏离入歧途，犯错误 a.（动物）走失的，流浪的；离散的，零落的； n.走失（流浪）的动物；离群者，走散者
obviously ad.（用于强调）显然，显而易见；明显地，显然地
setting n.环境；场景，背景
diversify v.(使)多样化 ( diversified diversified diversifying)
{diversified 多样化的；各种的 diversification 多样化；变化}
passion n.激情，酷爱的事
employee 雇员 employer 雇主 employment 工作，就业
current a.目前 (ly） n.（水气电）流；趋势；涌流
implore vt. ask (sb.) to do sth 恳求 (~ sb.)
resume n.简历
assume vt. take on ;undertake 承担
pretty a.漂亮的，可爱的 ad.漂亮地；相当地，颇；非常 n.有吸引力的事物（尤指饰品）；漂亮的人 v.美化，使漂亮
advertise v.（为）做广告；引起对...的注意；炫耀
phase n.时期；阶段
probably ad.大概；也许 {probable a.很可能的；可信的 n.很可能的事；大有希望的候选者 probability n.可能性；机率}
responsibility n. duty=obligation 责任
(be responsible for 对……负责；是……的原因；in charge of 负责；主管；take charge 掌管，负起责任；主持；控制)
{a.responsible 负责的，可靠的；有责任的 ad.responsibly 负责地，可信赖地}
salt n.盐；风趣，刺激性 a.咸水的；含盐的，咸味的；盐腌的；猥亵的 vt.用盐腌；给…加盐；将盐撒在道路上使冰或雪融化
yellow a.胆小的 v.发黄
download n.下载的东西、行为、程序
idiomatic adj. （语言）自然地道的；惯用的
afoot a.进行中的，徒步的
henceforth ad.从此以后，今后
whimper v.呜咽，抱怨
complaint n.抱怨，投诉；疾病，不适
querulous a.发牢骚的，暴躁的，爱挑剔的
sufficient a.足够的，充分的
suffice v.足够，有能力，满足..的需求
constellation n.星座
视听说：
clubbing n.去夜总会
podcast n.博客
orphanage n. 孤儿院 orphan n.孤儿
autobiography n.自传
principal a.主要的，最重要的，首要的；本金的
calligraphy n.书法
pitch n.球场
goal n.进球得分；进球
depressed a.抑郁的，沮丧的；萧条的；降低了的
spill v.(意外地)使泼洒，使溢出；涌出，蜂拥而出；(光线)透进，倾泻到...上
refrigerator n.冰箱
issue n.问题，流出，期号，发行物 v.发行
3、精读：
Be a lifelong learner and you never know what you could be doing next.
做一个终身学习者，你永远不会知道你接下来会做什么。
All growth depends upon activity.
所有的成长都取决于积极行动。
视听说：
I can do no great things,only small things with great love.
我不能做什么伟大的事情，只能用伟大的爱做小事。
4、精读：
set off 出发；引起；动身
get out of=step out of v. 逃避；避免
in the ivory tower=at college 在象牙塔，在大学
make the most of sth.=take the fullest advantage of sth. 充分利用
early on 早期
located in=restricted to 位于，局限于
the successes and failures 成败
other than=besides 除了
network with 建立关系与
find sb doing
sit back 不采取行动 反；take action=begin to act 采取行动
professional development=develop professionally 专业发展
in the first place=first of all 首先
the only way...is to
set goals on=reach your goals
find out v. 找出，查明；发现，揭发
encourage sb. to do
give it a shot 试一试
all of us
look up to=respect 尊重 反：look down upon 看不起
along the way 一路上，沿途
take control of get the power to direct sb. or sth. 控制
social situation social life
(attend a) career fair 招聘会 build a career
force myself out of my comfort zone
walk around walk with no particular goal 随意走动
be afraid to do
once a mouth
develop interests
a ton of=a lot of=a lots of 大量的，许多
end up doing 到头来落得做
at (the very) least 至少
stay hungry stay foolish
out of one’s control 在某人控制范围之外
a lifelong learner
play the ...card 打...牌；出...招
take/assume responsibility 承担责任
black tea 红茶
be good at
be crucial to
be/get tired of 厌烦 be tired from 劳累
get nervous about
be intentional with 故意
be rich in 富含
be famous for 因...而著名 be famous as 作为...著名
The more...the more 越...越...
....，if not( more important) than (understanding what you are goot at).
There is no better way to ....than....
视听说：
go shopping/swimming/to the gym/to the cinema
go for a walk/a trip/a meal
play the piano/tennis/a computer game
go out for a meal
It was really good to see her.
in front of the television
5、精读：阅读理解有点差，虽知道什么意思，但不会做题；we learn 听力题听不懂
视听说：听不懂，关键词也抓不住，单词量变短，忘了
6、再多听听力，多积累单词
7、作为步入大一的第一个单元，有点新鲜，但更多是不同于高中的课程和教学方法。听力成了主攻一项，不太适应。
但也收获了很多，通过整理，多次听，还是多了更多积累。
8、继续听听力，背单词，注意发音
Part2
a、耐心，自律
b、在一次次没有收获的听力后，仍然继续听
c、坚持听听力，没有抵制、厌烦
d、经常看英语
Part 3
a、get out of/step out of/force myself out of comfort zone
b、in the comfort zone
take you out of comfort zone
Expand your comfort zone.
stay in a comfort zone.
came out of their comfort zone
Build a comfort zone.
stretch your comfort zone 拓展
expand comfort zone
gone past your comfort zone