约练反思

中原焦点团队网络中级五期梁艳分享1325天。2021.01.11

      今天约练的来访者和观察员老师，都是进入“焦点”学习时间不长，但学习的热情、劲头和学以致用的精神值得我学习。作为咨询师，约练收获是有，但我更想分享这场咨询带给我的反思：

      1.用力过猛，不仅不利于帮助来访者梳理、解决问题，反而会让来访者有生拉硬拽的不舒服感。时刻谨记“不要比来访者更努力、更着急、更上心”！会谈过程中，如有觉察，立刻停下了，真诚向来访者表达，趁此机会，可以问问来访者“接下来希望自己如何引导？或自己怎么做是来访者希望的？”及时调整。

      在咨询过程中，一是要相信来访者是自身问题的专家；二是放下自己作为咨询师的“能”，尤其是在YY约练群，你的来访者、观察员老师或许是身经百战、功力深厚的佼佼者；三是慢下来，有意识地放慢节奏，不要让“我以为的”带偏了方向。四是预设的处理。会谈中有预设很正常，有的预设可以见光，有的留在心里就好。对于预设关键是如何使用它，我以为可以预设会谈方向，然后与来访者确认，不可以预设会谈内容，不让预设成为偷走来访者的心声。预设的呈现也是有“技巧”的，通过“技巧”一方面可以确认来访者的知觉，另一方面可以以来访者的回应选择继续深入下去的“点”，印象深刻的是许老师督导时说“网络上有一种冷叫妈妈的冷，还有一种是什么我忘记了，然后以非严肃的口吻问来访者你觉得你妈妈是这种，还是那种，还是……？”

      2. 共情做的不够。看来不论是YY约练还是地面咨询，适当的共情还是要有的。如果没有共情，可能会让来访者觉得你感受不到她的感受，或者你不能够理解她。