夫妻吵架，怎样才能不伤害孩子

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这个题目，可以用一句话终结：夫妻不吵架，才能不伤害孩子。

人非圣贤，孰能无怒。避免冲突并非是最佳答案，即便是最好的朋友、最爱的伴侣都有可能会有意见分歧，有的时候，架还是要吵的。

所以，我们一起来学习：夫妻如何吵架，才能把对孩子的伤害降到最低。

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我们要清楚，要想学习处理冲突，首先要经历冲突。

如果你真的会和自己的伴侣吵架，先不要急着过分自责，架是可以吵的，但是我们要吵得有意义：第一，吵架是一种方式剧烈的沟通，而不是为了互相伤害。第二，要把夫妻吵架，作为处置冲突的典范，教给孩子。

怎样才能做到？请来领取夫妻吵架的四个法则。

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01 可以有情绪 但不要失控

用正面的字眼来表达你的心情，用坚定自信的方式，而不要用侵略性的方式来表述。

比如你可以说“你这样做让我很生气”，而不是说“我怎么嫁了你这样的一个没出息的男人”或者“我怎么娶了你这样不可理喻的女人？”

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02 不要随意批评配偶

不要在孩子面前以永久性和普遍性的方式批评配偶。比如不要说“你爸爸这一辈子都会不值一文钱”，“你妈妈就是一个自私的巫婆”。（了解什么是“永久性评价”，请阅读往期《让孩子远离抑郁的沟通法则》）

如果在孩子面前批评配偶，请用批评特定行为的言语，而不用总结性个人性的语言。

比如说“当你爸爸工作很忙的时候，他心情烦躁，可能就会这样发脾气。”“当你妈妈这么磨蹭的时候，我就会很生气。”

03 不要让孩子陷入恐惧

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不要在孩子面前使用暴力，包括摔东西，或者用力的大声关门，更不要对伴侣使用家庭暴力，这样的举动会使孩子陷入到极度的恐惧。

不要对你的配偶采取“不理睬政策”，孩子最敏感，他们会感受到这种不和谐，这种冷战对他们内心的伤害，甚至比听到父母大声互骂还要严重。

不要强迫孩子在父母之间做出喜欢谁的选择。

尽量不要在孩子面前争吵，除非你打算在争吵中结束争吵。

尽量控制气愤，放慢脚步，花些时间，使自己冷静下来。

不要把孩子扯进某些话题，要与配偶约好，争吵时，有些争吵的内容，不要让孩子知道。

04 为孩子示范冲突的和解

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你可能会说：琴琴，那怎么办，我吵都吵了，我也没有做到你刚才说的这么多。既然如此，那就在孩子面前示范冲突的和解吧。

在孩子面前解决冲突，并且和好。告诉孩子，爸爸妈妈这一次情绪冲动了，我们以后会努力控制好自己的情绪。这样会使孩子了解冲突是感情中很自然的一部分，冲突是可以解决的。

而且，这样做，向孩子做了一个良好的示范：我们每个人的都会有个性中的弱点，也都会有控制不好情绪、或者做不好事情的时候，只要我们坦然地去面对，努力地去改正，就都会做的更好。当然，说到就要做到哦！

这同样也是给孩子一个积极正向的榜样。

有爱是本能，会爱是能力。 

祝福每对夫妻琴瑟和谐，即使吵架，也能吵出风度，吵出水平。