221121复盘 时间管理，不在碎片时间专注

经验萃取+知识沉淀

001 碎片时间不做需要专注的事

我在上学的时候，看到很多篇关于如何背诵英语单词的故事。最常见的就是，把单词记录在一个迷你本子上，等车排队的时候拿出来看一看。

这个方法好不好我不知道，但不适合我。我试过，根本背不过。因为总是走神。我背东西，尤其是这种陌生的单词，需要一个能够让我专注的时间空间。

其他事情也是如此，需要你投入精力专心做的事情，不要放在碎片时间做要放在整块时间做。

002 碎片时间做什么

碎片时间怎么利用呢？可以用来做不费脑子的事情。

我有段时间沉迷微信步数，有空的时候我就摇晃手机，哈哈哈。这就是高效利用碎片时间的例子。又或者，在碎片时间运动、在碎片时间洗菜、在碎片时间打扫屋子。

你有没有发现一个问题，碎片时间干不了“正事”。因为正事需要专注。

不一定哦，一些需要专注的事情也可以放在碎片时间做。

可这……这不是和我前面说的矛盾了吗？

我来讲一下我的例子，我平常备课时要思考这节课讲什么、如何讲、怎么设计问题、思考学生的回答、搜索同类练习题、讲义排版。其中最花时间的是搜题和排版，一半以上时间都是做这件事。以前我都是在整块时间一口气把这些事都做了，但太累，太耗时。

现在我在碎片时间搜题排版，因为对题型比较了解，搜题时不用花费太多精力，排版就更不用费脑子了。这大大解放了我的整块时间，充分利用了碎片时间。而且，感觉很轻松。

所以，需要专注的事情中可以拆分出“不费脑子的事”，并放在碎片时间做。这样，时间利用更高效。

小成就

运动：时间晚上肩颈放松。

学习

①英语60，《考研形近易混词汇》

工作：0.5（本周完成0.5/7）

任务推进中，很高兴，比上一周提前了一天。