2020年上半年时间管理总结

自从参加完1月11-12号豆姐的时间管理培训课后，我就马上加入了豆姐的时间管理打卡营。和20几位小伙伴一起连续打卡将近6个月，把课堂上的理论知识在实际生活实践应用。6个月，不长不短，却也足以给我带来了一些变化。

一、我想分别从圆满人生的“天龙八部”写下我的变化

1、健康方面

在加入时间管理打卡前，我已经中断运动两年多。经常熬夜，早上八九点才醒来是常事。久而久之，导致我常常会感到困乏，整个人的精神面貌也不好。在学习时间管理后，我明白了精力管理是时间管理的基础。于是我开始早起，有时七点多，有时六点多，偶尔也会八九点；然后尽量吃有营养的早餐，比如每天一个鸡蛋，喝牛奶；要求自己每周跑步两次；每周三跟读书会小伙伴们打羽毛球一次；我还主动加入周日爬青山的一个群，周日早上有时间就跟大家去爬青山；晚上也经常出门散步。虽然有时候碰到节假日或者有事回老家一段时间，计划会被暂时中断或打乱，但是经过这段时间的打卡实践，我能感觉到精神比之前好多了，也有没那么容易犯困了。原来良好和健康的生活习惯真的很重要，如果健康为0，其他的一切都将是0. 现在的我，每天都会花1个小时左右养成健康的生活习惯。

2、学习方面

说来惭愧，大学毕业后这些年来，花在提高自身修养上的时间真的少得可怜。刚毕业那几年倒是比较勤快地学习工作上的一些知识技能，后来都很少主动看书学习。现在想想，我把大量的业余时间放在了加班、追剧和无意义的社交应酬上面。随着社会的发展和变化，知识变得越来越重要，我意识到如果不学习就要跟不上时代。很庆幸在2019年的时候我加入了豆姐读书会，开始每半个月线下跟豆姐和读书会的小伙伴一起读一本书。到2020年，变成每周读一本书。为了激励自己做个长期学习主义者，我还加入了豆姐平台的终身学习社，跟100多位社长一起践行终身学习。这段时间的学习，给我印象比较深刻的是NLP的课程、时间管理课程和领导力学习，让我在思维上有了比较大的改变。线上的一书一课也听了180多本书，有时候也会在早上读一些中英文文章。豆姐经常说：读书是性价比最高的成长方式。谁说不是呢！很开心自己每天都在成长。现在，我每天花1-2小时学习。

3、社交方面

随着身边的同学、朋友逐个结婚生子，重心也放在了他们的小家身上，以前的小聚已经变得及其难得，加上这些年都是独自创业，重心放在工作上，没有主动去拓展新的朋友圈子。物以类聚，人以群分。有时候，我们会成为什么样的人，取决于我们跟什么样的人在一起。自从加入到豆姐读书会和终身学习社的平台，认识了很多优秀的朋友，我们平时不仅可以在线上交流，还可以通过参加线下的读书会和各种培训学习运动进行面对面交流。如果发现有和自己同频的朋友，还可以加入到他们的圈子一起学习和玩耍。现在，我每周三都会和豆姐平台的小伙伴们一起打羽毛球；我还加入了全球007写作社群，和上万位战友每周写一篇文章，并点评上下楼；我还加入了一个运动群，每周日早上有空就去爬青山。我的业余生活渐渐变得丰富起来，现在，我每周花在社交的时间是3-5小时。

4、家庭方面

一直以来，我都是把家人放在第一位。现在，我知道了在亲密关系的排序中，自己才是第一位，然后是另一半，接着是孩子，最后是父母。因为只有自己好了，才有能力去爱身边的人。现在，我每周都会跟父母保持联系，关心他们的身体，物质方面力所能及地帮助他们，节假日也会抽时间回老家看望他们。平时也会跟姐姐们和妹妹联系商量家里的事情。现在，我每周花在家庭方面的时间是2-3小时。

5、事业方面

独自创业的这些年，时间和空间上我都是比较自由的状态，很多朋友羡慕我。自从学习时间管理后，我知道，自由的背后是高度的自律。而我，并没有做到真正的自由，因为不擅长时间管理，工作效率不高。每天虽说会列出不少待办的事情，却经常习惯把重要的事情拖到最后，这让我很苦恼。 在时间管理课上，豆姐说，人的一生，不在于做多少件事，而在于做了多少件重要的事。人的本能总是追求快乐，而逃避痛苦。自从加入时间管理打卡，每天把最重要的三件事列出来，完成并总结。我发现，当把重要的事情解决后，效率大大提高，整个人也轻松了。以前，我对事业没什么追求，比较安于现状，现在我开始思考制定目标，寻求创新。现在，我每天花在事业上的时间是4-6个小时。

6、财富方面

我自认为自己是个对金钱不敏感，对物质追求不高的人，从来没有设定过一年要赚或存下多少钱和买下什么东西的目标，有多用多，有少用少，从来没有认真规划过手中的财富。在读书会现金流游戏和一书一课有关金钱和理财的学习里，我意识到了自己金钱和理财观念的薄弱。于是，除了每年按时续保，今年我开始了电子记账，每月查看，不合理的消费及时控制；我开始做黄金和基金定投，并开始取得收益；我尝试给自己设定1-2个年目标，比如买房、旅游。财富的积累跟学习一样，是个长期的过程。我现在每周会花大概是2-3小时在记账和投资上面。

7、精神方面

我不信佛，也不是基督教徒，也没有其他的信仰作为精神支柱。工作之余，学习、运动、社交和刷手机都能使我精神愉悦，只是学习时间管理后，今年我不再花很多时间在无意义的追剧上。

8、回馈方面

自从参加支付宝的相互宝项目到现在，我已帮助38468人分摊大病费用；支付宝公益种树，获得6个环保证书；捐步做公益。未来一年内，我计划献血两次，走到线下公益活动中去。

二、我从半年的时间管理训练中得到最大的三点收获

1、设定目标很重要

可以分为长期、中期、短期目标。有了目标，就像航行有了方向，否则就会像无头的苍蝇，不知道要往哪飞。如何过一天，就是如何过一生。每天最重要的三件事一定是为了实现目标而规划和实施。 

2、没有记录等于没有发生

只有把每天最重要的三件事、日总结、周计划、周总结、月计划和月总结记录下来，通过查看和不断修正，行动才不会偏离目标。

3、时间管理的基础是精力管理

健康的生活方式很重要，因为只有这样，才能让我们拥有充沛的精力去完成最重要的事情，才能事半功倍地去实现目标。

三、未来，我要坚持做的事情

1、明确自己短期、中期、长期目标。

2、坚持记录每天最重要的三件事。及时做周总结和月总结，修正计划。

3、做好精力管理，养成健康的生活方式。

正如豆姐所说，时间管理，是一辈子的事，不是毕业了，就结束了。毕业了，一切才刚刚开始！自律，才是一辈子的修行，希望我们都能突破自己！