那一日师父对我说:“学拳就是知己知彼，拳就是自己的长处，要用自己的长处对付别人的短处，扬长避短！”
我练拳很久，对师父说:“太极拳练得是拳，得到的是智慧，拳就是智慧，练拳就是练智慧，用拳就是用智慧！”
一、 太极拳是中国文化的瑰宝，是核心的中国文化。
什么是太极拳呢？太极拳就是以太极思想指导下的独特的一种拳术。太极思想是中国哲学的极大成，是一个系统的哲学。
易经上说:“太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦定吉凶” 拳论里讲:“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母。”
二、 太极，是阴阳的母亲！
阴阳变动产生天地万物，而其母则是太极。太极由无极而生，讲得是天地万物 ，讲得是宇宙之道！
所以太极，大而在天地，小而在一身，无所不包。只是拳作为一种承载，很好的将其包含。
练太极拳，就是体悟太极之道，就是参悟天地万物之道，当然最终是参悟自身，发现生命的能量。
所以，太极拳太极是本，拳虽小然能藏器天地！拳术，用以载道，然道不可空谈，要于拳中练习体悟，日久用功，不是一日而能成。
三、太极拳，是能动的的易经。一就是太极。
一而二，二而四，四而八，八八六十四，如此下去生生不息。然归根结底不过是阴阳，阴阳归于一，一就是太极！
太极是阴阳的完美境界，是阴阳的平衡，是无始无终，又是有始有终，所以万变不离其宗，所以中正安舒，所以斜中寓正！所谓，此消彼长，周而复始，生生不息之道，尽涵于一拳之中，是谓太极拳。
四、太极拳当然是武术，但它更是智慧。
所为以柔克刚，以弱胜强的是个相对道理，不是是绝对概念。
因为世界的强弱非是拘泥于一成不变的强弱，强弱是阴阳，而阴阳是互相转化的。
所谓以弱胜强，是用东西弥补了弱，而使得强弱关系发生了颠倒。
弱不可以胜强，弱能胜强是因为，用什么东西弥补了他的不足，使得原先弱的不再凸显了。
师父说:“比如，人家力量大你的量小，在力量上你属于弱，但是你的敏捷高出对方很多，那么，如果敏捷足以弥补力量的不足，那么便不弱，如果去拼力量，就弱了。”
所以太极讲究以弱胜强，是避其锋芒，击其虚弱之所在，从而取得胜利。
总得说来，太极拳练得是拳，得到的是智慧，拳就是智慧，练拳就是练智慧，用拳就是用智慧！现在的人不肯深究其中奥妙，又不肯刻苦专研许多年，浅尝辄止，急功近利，导致现在满世界都是教拳的，满世界都是大师，太极圈子里乌烟瘴气，混乱不堪。这真是对我们的至宝的一种损害！
五、太极拳传承发展的思考
太极拳的当下传承有俩种，一种是我称之为“很具热情的大众学习者”，一种我称之为“一脉相承亘古未变的线条式传承者”。
当下确实是这样，我们名族的瑰宝从来都是一脉相称线条式的传承的，这条规矩不能丢，因为这个是发扬光大的核心，因为这种传承下，真正的传承人，必是根性极好，同时机缘巧合的产物，投入产出率低，但是出来的都是精品，这样的人往往在一个时代里出来的并不多。但这样的人是挑起未来拳本身深度发展和广度发展的中流砥柱。
另外一种，是当下繁荣太极拳练拳风的普通大众。这个我不必多说，我想说得是，这些教拳的人，你一定要是经过有传承的师父传授，并且下过功夫，至少是得其门而入者，这叫上寻得着源头，有根，否则，误人子弟，贻害无穷，不仅害了别人，也扰乱了人们对真正东西的信任！如果是那样，那就是一种罪过了。
然而可惜的是，当下这种浮躁的风气形成已经很久了，谁来扭转这种风气？谁肯沉下心来踏踏实实地将这种东西深入研究，而不是着急着谋利图名？
时下我辈必须有所为，要正己以正天下。因为源头如果不正，那么，后面就很难正了，外面教拳的风气乱了，其根不在外，而在师门内部。
师父说“师门太极太极也是天下人的太极，全人类的太极，师门传承不过是替天下保管好它，替全人类保管好它，而不使它丢失根本罢了！”所以，我们才出来做这样的事情，我才要写这样的文章。肺腑之言，至诚之意，此于同道共勉！
作者简介:
董沛，字涵一，号镜湖，陈式太极优秀传承人。师承于太极名家陈自军先生，为陈式太极正宗。
下篇预告:《练拳五年才入门，不遇明师枉费功》内容包括，学拳的误区，入门口授，师父的几句话说了什么等，欢迎关注，董沛将带领您一起走进 “正宗陈氏太极拳的秘密”