【2019年目标】
健康：早睡逐渐提前到21：30，早起提前到5：30前。每周跑步+健身运动6次。
家庭：陪父母10天（已完成8天）。效能家庭建设项目：目标、计划。
工作：用易效能思维，进行实验室实物整理及电子化。继续提升检验效果5%以上。完成建库项目先期架构（5月添加）
财务：10-15%资产增长。简化操作系统，再减2个项目。完成qz、qh策略更新并投入运行。按具体执行既有计划。开发更自动化的策略。拿到一套包租房（6月添加）。
学习：阅读100本书，拓展阅读范围。精读12本书。易效能培训。
休闲：一次长途旅行（哈尔滨），三次短途游（已完成2次）。
人际：参加6次聚会（已完成5次）。走心链接4位新伙伴（已完成6位），5月1日目标改为8位。
效能：连续一个月平和、喜悦。1个爱心包裹。支持服务两个易效能班级（完成3个）
【本月关键词】
连30天平和。理财社群运营分享。专注陪孩子。拍形象照。期权策略调整。尝试打理出租房。
【八大关注】
一、健康8分。社群经营有时睡眠，但是心流工作让我完成30天平和。
1、睡眠质量持续良好，早睡完成20天。继续执行22时睡。
2、运动保持，跑步累计6次*5KM，健身2次*20分钟。
3、继续用当面沟通、语音或电话代替信息。继续努力：批量处理间隔到1.5～2小时。
4、冥想20/31。
5、首次完成连续30天平和年度目标，得益于一群高能伙伴们陪伴和心流的践行体验，保持高能量的状态。
二、效能。8分。保持稳定。
1、日记、周检视分享。
2、补完5月检视。
3、A4工作法20日，效果正常。
三、家庭8分，给家人温暖，注意预留固定时间。
1、给爱人、孩子每天一个拥抱、称赞26/31。
2、感恩老婆料理家务、耐心带孩子，践行易效能一阶一段时间，感觉她更积极和放松了。
3、育儿点滴：
（1）女儿起床总是软绵绵，我就带着小玩具，去跟她打招呼，感觉好多了。
（2）晚上6:00就完成了作业、吃好饭，本身的动力才是关键，因为最近写完作业就出去和邻居小伙伴们玩。哈哈，一直在找各种动力激活的主动性，这才是大的动力。
（3）老婆不在家，我又在开会打电话，孩子一人洗澡后轻轻的告诉我拿手机、听故事睡觉，我边开会边辅助孩子。
反思：时间安排的需要更合理，下次即使开会的时候，也可以先中断几分钟，给孩子专注的爱。
（4）和孩子一起去图书馆，她看到一本书，一定要让我看，还担心我看的太快、不认真。
反思：需要让孩子信任，让孩子感受到父母全身心的投入。
（5）和孩子一起做手工、玩游戏。
（6）和孩子一起玩她制作的游戏，炒青椒胡萝卜丝
（7）跟孩子约定帮我刮胡子，然后顺利，提醒他先去洗澡，果然很有动力。然后继续玩敲门游戏，还亲亲我的酒窝，很开心、自然地和我说晚安，显然她是接收到我的爱了。
（8）孩子9岁生日
（9）和孩子一起制定暑假计划表，放权给他，配合引导，很快她就自己列好清单、排好顺序、预估时间。
四、人际。9分。和更多人链接，慢慢锻炼自己。
1、感恩张继给我拍了形象照。
2、家庭理财学习交流社群：
（1）感恩琳千全力帮我维护社群。感恩玉赞、杜娟、道武、小清加入训练营班委，一起践行21天特训营，我分享学习路线图，大家反映贷款思维刷新了认知。
（2）感恩智信帮助合成语音、分享包租经验，感恩彭媛分享很行理财知识，小饼分享美美的早餐。感恩佩娜、垚舒、王娟给了我好建议。王娟、垚舒、玉赞、杜娟、晓玲、华乐加入训练营第一批班委，激活学习氛围。
（3）与20多位群友单独沟通，有时候一个建议，就能节省别人几万块。如果能够一对多的处理，效能可以更大。
（4）分享家庭理财配置、ETF指数基金定投的心理建设、2019年房产和证券投资机会。邀请梦斯分享证券学习经历。与伙伴们领读《富爸爸穷爸爸》。感恩陈杜娟每期做了漂亮的PPT，华乐、玉赞一起组织并主持周班会。
（5）听到两位信用卡逾期伙伴的故事，陷入财务困境。我深觉痛心，家庭理财知识普及十分必要，她是幸福的基础，他们的故事也激励着我继续做好陪伴学习。21天房产故事分享开营，我也介绍群的宗旨。希望能和一群志同道合的伙伴，通过学习交流，一起践行好幸福公式，幸福=健康+关系+财富，一起影响更多人。
五、休闲，8分。回归一些。
1、陪家人逛公园、图书馆。
2、带孩子户外玩耍。
六、事业。8分，抓住了重点。
1、联系推进数据库的工作。
2、完成走访工作。
七、财富。10分。
1、感恩大嫂帮助处理证券事务。
2、调整期权策略。
3、半年度家庭财务：
（1）工作收入及日常开支。收入稳定，生活开销（占32%），特殊支出（8%）。
（2）负债率18%左右，比去年底略降。证券投资上半年增长23.18%，房产跟随大市略涨。
4、装修一套出租房花销3000元，提价400元/月。
八、学习。10分。学以致用，配合体验。
1、复习阅读《富爸爸穷爸爸》系列、《高效能人士的7个习惯》。证券书籍主题阅读梳理。
2、体验群发邀请好友入理财群。
3、尝试微信点对点推销，影响多位伙伴加入子安买房学习，相信他们会有收获。同时，也不断实践富爸爸理论，要想创业先学会推销。
【平衡反思】
八大关注均衡。交际、学习体验突出，财富一直稳定。需要注意休息。
【历史上的6月】
2017年6月：
1、好习惯养成一个：放松肌肉
2、建立梦想板。初步思考有意义的梦想，
3、给女儿零花钱，开始教女儿记账。
4、调整完善定投计划。
2018年6月：
1、尝试两次十公里。
2、给自己定一个远期的目标：连续21天不抱怨、指责、说教。
3、给爸爸打电话，祝父亲节快乐，也是我人生第一次，
4、完成2次新试剂盒的科研工作
5、尝试每周带孩子户外活动。
6、学习易效能二阶，佩娜教练支持我建群践行，卢成俩教练来技术指导。
7、丁丁来我家聚会。
【下月要事】
健康：早睡继续21：55，早起5：45。每周跑步+健身2~4次。处理时间间隔1.5小时以上，语音代替文字信息。练习连续一个月平和、喜悦。
家庭：爱的五种语言践行。带女儿继续新的目标、计划、回顾。
工作：实验室硬件全面检查。走访。年度项目跟进。
财务：投资系统稳定执行。继续影响更多人学习房产、证券投资。
学习：证券、房产主题阅读。体验推销。再联系10个新中介。
休闲：周末户外休闲游。
人际：走心链接1位新伙伴（HX）。家庭理财训练营。
效能：A4工作法。反思回顾。印象笔记整理一个笔记本。周捐款。