己亥末、庚子春
荆楚大疫
染者数万计
众惶恐、举国防、皆闭户
南山镇守江南都
率白衣郎中数万抗之
且九州一心
月余，疫尽退
国泰民安
大家好我是宇宙公民杨医生，今天是我在宇宙公民高效阅读的第四天，今天的开场是关于近一两月发生的事情，所以才发的，也是可能是因为这件事才导致了今天的状态不是很好，凌晨两点打完一场小的辩论，洗漱完毕，准备休息时接到了一个电话，显示是北京打来的，看到是这组号码，不经让我想起了2008年的事情，也是凌晨不到三点，那时还在睡梦中的我被电话惊醒，电话那边的话语，也让我忍俊不禁，临危受命、支援，那是命令，那年二十岁，终生难忘；这一次有所不同，说话的语气与方式不太一样，是请求亦是诉求，因为对方也知道，目前位置、环境、状态都不一样了，发生变化了，正所谓：“不在其位不谋其政”，这个道理大家都懂，所以语气也很平和，说会尊重一切选择，并且也只是备选。虽说离开位置也很久了，但说实话医者仁心，这一次我陷入了沉思，如果这次还是需要，那么还是会去，只是这次还是一样不能让他们知道！
回归学习这个主题，昨天学习了运用思维导图让阅读也是轻而易举的就完成，它真的是非常好用的必备工具。那么还是再了解一下他的所用与意义：
思维导图，英文是The Mind Map，又叫心智导图，是表达发散性思维的有效图形思维工具 ，它简单却又很有效，是一种实用性的思维工具。
思维导图运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来，把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接。思维导图充分运用左右脑的机能，利用记忆、阅读、思维的规律，协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展，从而开启人类大脑的无限潜能。思维导图因此具有人类思维的强大功能。
思维导图是一种将思维形象化的方法。我们知道放射性思考是人类大脑的自然思考方式，每一种进入大脑的资料，不论是感觉、记忆或是想法——包括文字、数字、符码、香气、食物、线条、颜色、意象、节奏、音符等，都可以成为一个思考中心，并由此中心向外发散出成千上万的关节点，每一个关节点代表与中心主题的一个连结，而每一个连结又可以成为另一个中心主题，再向外发散出成千上万的关节点，呈现出放射性立体结构，而这些关节的连结可以视为您的记忆，就如同大脑中的神经元一样互相连接，也就是您的个人数据库。
思维导图又称脑图、心智地图、脑力激荡图、灵感触发图、概念地图、树状图、树枝图或思维地图，是一种图像式思维的工具以及一种利用图像式思考辅助工具。思维导图是使用一个中央关键词或想法引起形象化的构造和分类的想法；它用一个中央关键词或想法以辐射线形连接所有的代表字词、想法、任务或其它关联项目的图解方式。
思维导图是有效的思维模式，应用于记忆、学习、思考等的思维“地图”，有利于人脑的扩散思维的展开。思维导图已经在全球范围得到广泛应用，新加坡教育部将思维导图列为小学必修科目，大量的500强企业也在学习思维导图，中国应用思维导图也有20多年时间了。
自上世纪八十年代思维导图传入中国内地。最初是用来帮助“学习困难学生”克服学习障碍的，但后来主要被工商界（特别是企业培训领域）用来提升个人及组织的学习效能及创新思维能力，在学科教学方面，历经52年的发展，也没在学校广泛应用，后经华东师大刘濯源带领的思维可视化研究团队十五年的研究及实践，得出的结论是“思维导图”并不适合直接应用于学科教学，因为“思维导图”过于强调“图像记忆”和“自由发散联想”而非“理解性记忆”和“结构化思考”。对于抽象思维能力较差的学生，“图像记忆”的确可以帮助学生提高“把知识记住”的效率，但却无法加深学生对知识的理解，属于一种浅层的学习；另外“自由发散联想”具有天马行空，对思维不加控制的特点，更适合用于“头脑风暴”式的创意活动，而不适合用于学科知识教学，因为任何学科知识都是有其内在逻辑及固定结构的，由不得胡思乱想。基于学科知识的特性，学科教学必须强调“理解性记忆”和“结构化思考”，随着学段的升高，知识越来越抽象和复杂，就更加要强调“理解的深度”而非“记住的速度”。也正是基于这些原因，思维可视化研究团队把概念图（由美国康奈尔大学的诺瓦克博士提出）、知识树、问题树等图示方法的优势特性嫁接过来，同时将结构化思考、逻辑思考、辩证思考、追问意识等思维方式融合进来，把“思维导图”转化为“学科思维导图” 。“学科思维导图”作为一种“基于系统思考的知识建构策略”已被全国五百多所课题实验学校引入应用。
重新回顾了一下思维导图的意义与作用，那么接下来我们来了解今天所学的知识，高效阅读九步法，顾名思义九个步骤完成一本好书的阅读和捋清整篇文章的意义与作用，那么先了解一下是哪九个步骤：
第一步：Prepare准备外部工作（外部环境，工具）笔，笔记本等，书，关掉手机 1分钟
第二步：Meditate准备内在工作：内在情绪和状态 30秒-1分钟
第三步：Activatesub-consciousness 调动潜意识，我是最棒的 30秒
第四步：Mindmapping reading思维导图阅读笔记法之Preview预习：设定时间和设定高效目标 30秒
第五步：Mindmapping noting &output-Question and key words 思维导图阅读笔记法之写下具体的问题和关键词 3分钟
第六步：Super Brain Flow Reading 心流全脑阅读法（整片读，多方向阅读，摘读，跳读，略读）30分钟
第七步：Mindmapping noting &output 思维导图关键词笔记输出法 10分钟
第八步：Record and write 输出有价值的文章（自己说，写）10分钟
第九步：Share and teach 教出新知识和灵感 （跟别人说）2-3分钟
准备阶段
第一，改变阅读的思维模式，就是我们仅仅是通过视觉来阅读的，一个字一个字地读。但事实上阅读不是单一的运动。它是一项综合大脑语言能力视觉能力身体感觉人际沟通外部环境状况的综合能力和全脑开发的能力。
第二，抛弃旧有的阅读态度，给你全新的阅读态度。抛弃必须读完每一个字的阅读态度，确定自己全新的阅读态度。我们从以下几个方面来建立自己全新的阅读态度。作家阅读时间阅读态度阅读方法阅读认知阅读心理和阅读这本书本身。那么第一点，如何改变对待作业的态度呢？你要记住一句话，书也是人写的。我希望作为力的你，可以把自己放在宇宙的高度和历史长河里，来看待你所读的每一本书和你的人生。那你考虑到作者历史局限性和视觉局限性。你就不会轻易的完全接受你所读的书里的所有的内容，也就没有必要每个字都去读完。作为进行书不如无书，你不并不需要拿到任何一本书，就有省工一般。你们眉山周写完了一本10万字的书，那我可以告诉你，不用去读完每一个字。
第三，改变阅读过程的态度，从被动变为主动，从被动接受知识。在这个状态变成主动和这个作者进行对话，畅谈人生。同时也请他为我们出谋划策。解决烦恼。我就问，提了这么一个过程。是想啊，一个一本书的作者。他说，有一个想法，随便说到出版的所要经历的所有的过程。也许他的人生也是遇到了某个问题，解决了某个问题，才有经验和资格来告诉大家。怎么做？才去分享他的内容，对吗。所以让我们一起来建立全新的考试阅读态度，用主动的心态来阅读永远。
第四，改变阅读的方法，就是带着一个明确的目标和问题来阅读。所以我首先为大家提出三个问题，首先，你人生阅读的目的是什么？你第一本要读的书是什么？阅读都是为了提高自我或者享受阅读本身。
其实这又可以细分为四大类：
第1类。我想成为什么样的人，也可以挑选历史名人传记和你推崇的作家或者你想成为的人写的书。从而获得灵感，比如说《本杰明富兰克林传》和《琼•理德宝典》。这本书让我们知道，优秀的人是怎么样炼成的，他如何建立自己的思维模型，大部分普通的人为什么容易被左右思想，正是因为他没有自己的思考模型和思维模型。
第2类，就是想要获得的新的知识和新的技巧。比如必读书单里面的《高效能人士的七个习惯》和《穷爸爸富爸爸》。这两本书就给大家带来很多精英思维的方式和理财的知识。
第3类，就是想达到什么样的状态，比如说哲学一类的时候，宗教冥想这一类的书，比如说《被讨厌的勇气》这样的书就可以帮助我们变得平静啊，或者幸福。
第4类，想要获得阅读的愉悦体验感。别说阅读诗歌和小说，《百年孤独》和《挪威的森林》，让我们感受文字本身的魅力。小时候想要认识一个浪漫优雅的新朋友一般，值得去主动并深入的结识。
第五类，改变阅读的认知。阅读不仅仅是理解信息，如果你知道。如何处理信息你就会变得更加高效，阅读是为了输出，而不是为了记住，有的是为了分享而不是翻页。
第六类，改变阅读的心理状态，调动潜意识。用积极愉悦的心态的小说阅读。
第七点，改变对这个阅读的态度，阅读一本书吸收其中的知识不是为了做摆设的。所以你在书上做笔记，做折痕，甚至拆书，对于书做任何天马行空的行为都是可以。
就像台湾著名作家李敖就有拆书的习惯。他会不断的梳理相关的章节，把它拆下来重新组织在一起，他说：“这样对于他写书参考是一个非常重要的方法”。所以我们要掌控心态来筛选作者和书籍，因为要用一个全新的态度来进行阅读。
以上就是高效阅读的九个步骤，那么我们一起结合思维导图，是这去阅读一本你觉得的好书吧。
最后还是感恩，感恩带给我新鲜只是的“你”，谢谢