《心流》

幸福是源自于我们内心的秩序。

资讯对人们意识中的目标和结构的威胁将导致内心失去秩序，这就是精神熵。

幸福是心流的感受，但幸福不容易得到，越来越完美的自我控制，产生一种痛快的感觉，你不断逼身体发挥所有的极限，直到全身隐隐作痛；然后你会满怀敬畏地回顾自我，回顾你所做的一切，那种佩服的感觉简直无法形容，它带给你一种狂喜，一种自我满足，只要在这种战役中战胜过自己，人生其他战场的挑战，也就变得容易多了。

心流构成的要素：具有挑战性的活动；知行合一，合情投入；明确的目标和及时回馈；掌控自如；浑然忘我；时间的异常感。要能够学会追寻人生的意义，进化掌握在我们手中。