《2+90天》打卡第20天

俗话说，业精于勤，荒于嬉。只要敢想，敢做，就没有不可能的事！坚持了19天的打卡的几点体会：

终于可以把自己清晰简练的介绍给他人，自我介绍的十大箴言非常管用（我叫……我来自……我从事……我喜欢……我祝愿……）

梳理反思自己，给自己总结了三个标签；明确激励自己，给自己定下了2+90天的三个目标：早睡早起  早读 五点一线法，课程学习，学以致用—黄金三点论；有了自我的标签和阶段目标，自己的坚持更有动力。

随着作业打卡练习—录制视频 的持续，完成作业的速度在加快，自己能正视自己问题，手势有一定的使用，但语速，语调依然没提升、也未进一步刻意练习；故事讲解未作用思维导图，未能做到脱稿演讲，未用到如何讲好故事的公式：80%的内容+10%的故事本质+10%的建议。

完成……完善……完美，目前完成阶段在坚持，在焦灼如何完善：开场词上周末的大数据课程学习到了，自我介绍未加入标签，演讲表情未进行管理，演讲未很好的运用思维导图未能做到脱稿，另外，昨天练习视频发现，演讲放慢语速是可以让自己大脑有思考时间的……，以上就近期学习发现的问题

明日复明日，明日何其多，不能让自己再待明日：本周对自己的要求：

一、坚持打卡，完成作业；视频作业自我介绍加入三个标签；语速放慢做到动静结合，故事演讲按照公式进行！

二、坚持三个早上的6点30早起（晚上早睡前给自己早上早起的目标）

三、早起后10分钟站姿、同时听一明演讲语录，分享一明演讲一节到朋友圈并附上自己真实的三点感受

只有跟随才能学到精髓：

行动是消除焦虑的最好办法：

世界上没有天才，只有专注和聚焦：

宁静致远，静中生慧；动如脱兔，静如处子— 演讲中如何动静结合、有序。

凡是会议，必有流程

自控力是一种稀缺性资源

道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳

无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦……

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