宏光·金玲365天通情达理功课（63）

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功课第63天（20181224）

1.情绪别浪费，好好开智慧。2.感受内在空间。

      昨天下午参加《做生命的主人》课程，因一个承诺，做了几百个俯卧撑。今天早起，感觉浑身疼痛，胳膊抬起来都很困难，走起路来一瘸一拐的，上下楼也很艰难。但我无比珍惜这样的感受，因为在以往的生活中，我不止一次地逃避，时常不敢真实地面对自己的心，我要利用感受疼痛的每个当下，把责任意识深深地印入自己的心，对一切的发生负起100%的责任，真正成为自己生命的主人！

      中午在单位午餐后，记不清当时在想什么，忘了把饭盆里还剩的一点菜汤倒进回收桶，顺手倒在洗碗池里，开始洗起来。感觉旁边的同事似乎有意无意地看了一眼，我一下子觉察到自己的疏忽。头脑中立刻闪现出一组画面，之前当有同事偶尔把剩菜底倒在洗碗池里时，我会立刻有一个评判，“这人什么素质，怎不知道倒在回收桶里？”当今天的事情发生后，让我有了一份新的看见和觉察，别人偶尔有这样的举动，也许是他不知道，或是疏忽了，或是其他的可能。这让我当下有了一个决定，以后绝不轻易地以自己的认为去评判任何人的行为，把自己局限在我认为的、唯一的可能性中。（宏光）

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      做沙龙美篇的过程也是对分享人分享内容回顾与梳理的过程，联娥姐姐在分享时的一段话就这样从我的脑海中跳了出来。她说，因为理疗店离家挺远的，以前先生不在家的时候，她都是在店里随便吃一口，自从先生近期从国外项目调回来后，每天中午她都要骑电动车回家和先生一起吃顿饭，她重视这种形式，珍惜这种机会，也深深地陶醉在这种温馨有爱的感觉中。

      这让我想起我特别喜欢的一本书――《活好》中，日野原明先生对家庭的解读，他说，“家庭就是一起围着吃饭……一家人自然地围坐在一起吃饭，这本身就是作为家人才会有的幸福。”当时读到这些文字的时候，我就感觉非常温暖，我喜欢这样的解读。我想起我们一家人每餐都围坐在一起，先生经常会做一些我和女儿喜欢吃的菜，我们为他的美妙的厨艺欢呼雀跃，满面笑容吃得津津有味；我想起在妈妈家，那一大桌子美味佳肴，二十多口人紧紧挨坐在一起，每个人的脸上都溢满了灿烂的微笑……

      一家人，一桌饭，饭香四溢，烟火气十足，那时候，时光慢下来，阳光洒下来，爱萦绕着我们……是啊，就是如此简单，只是一家人围坐在一起，开开心心地吃一餐饭，这本身就是一种幸福！（金玲）