《掌控24小时》早晨篇

早起的好处，大家都知道，比如每天早起1小时，你可以用这1小时读书、健身或学英语。这是一天中难得的不受打搅的时间。

坚持一年就能整整多出15天的额外时间。不仅能让你收获规律的作息，还能获得身心的双重满足。

早起这么好，很多人却做不到是什么原因？

这本《掌控24小时》给你答案。本书的作者尹慕言是一名时间唤醒教练，也是“终身成长”理念的践行者。书中以一天24小时为主线，帮助读者开启自己的个人成长之旅。

今天开启早晨篇

单位安装摄像头快一年了，竟意外发现一位早到晚退的小姐姐。

据行政大姐透露，天天最早到公司的竟然是财务部的出纳，且每天至少提早半小时，而且下班也晚走半小时，财务部的活要天天加班？

了解后才知道，出纳小H，家里离得远，每天早早的送儿子上学后就来公司了。她最近正在准备注会考试，正好乘着早上没人，听听视频课，刷刷题，下班也是一样。因为一回到家，时间就不是自己的了。

同事都挺佩服她的，早起坚持快一年了怎么做到的，她说不想以后儿子跟着过苦日子。

出纳小姐姐这份坚持，源于迫切改变的意愿。

书中提到想要改变，变得自律，离不开三个必备要素：对现状的不满、未来愿景和第一步行动。且这三个要素相乘要大于变革阻力，改变才能真正发生。

对现状的不满：出纳小H家里条件不好，孩子爸爸比较安于现状，想给孩子提供更好的教育机会，深感肩上的压力。

出纳工作，不仅可替代性强，而且薪资较低。

未来愿景：希望通过注会考试，提升自己的职场竞争力。希望成为一名会计师，有更好的收入。

第一步行动：买了书，报了培训，从每天学习1小时开始。

如果你也想改变，重新获得对时间的掌控感，可以根据这三要素写下自己的答案，它们能成为你改变的启动键。

当然养成习惯不是那么简单的，如果我们有改变的意愿，但不够强烈，不妨从每天15分钟开始。

特蕾莎修女说过：“昨天消失了，明天还没有到来，我们只有今天，让我们开始吧！”

每天清晨给自己一点暗示：“今天又是美好的一天。”坚持21天，说不定有意外的惊喜。