Q4减肥记录

2021.10.03【Day 1】

体重:68kg / 跳绳:1000个

Q4第一天,本来惯例是3000个,but今天晚饭吃的晚,跳了几个就开始肚子疼了。

2021.10.04【Day 2】

体重:68kg / 跳绳:2600个

2021.10.05【Day 3】

体重:68kg / 跳绳:3500个

每100个歇一下,轻轻松松3500,本来还能更多,但是来来往往人 一直看,今天莫名有些害羞,就没继续了……

2021.10.06【Day 4】

体重:68kg

约饭咯,11点才回来,洗洗睡了……

2021.10.07【Day 5】

体重:69kg / 跳绳:3500个

又涨了……

2021.10.08【Day 6】

体重:69kg 

今天班车超级颠簸,回来的时候感觉想吐,放弃今天的跳绳……

2021.10.09【Day 7】

体重:69kg 

心情不好,不锻炼了。

2021.10.10【Day 8】

体重:69kg 

下雨,搁置一天,危险了,连续3天没跳绳了。

你可能感兴趣的:(Q4减肥记录)