每天与太极相约

开始跟师傅学太极拳时,师傅说:“开始是人练太极,练着练着,就变成了太极练人。”

那时,不理解师傅的话,现在,在学习近两年后,深深体会到师傅话中的深意:持之以恒地练习太极后,心态和身体肌肉都有了记忆。现在就成了师傅所说的“身体不练,心里想念;有心不练,身体想念。”

练太极,首先练的是心态。让心静下来,才能练得成。让身体松下来,才能练得好。这种感觉就像仰泳,仰躺在水面上,什么都不想,放空自己,与天地融合,物我两忘。

其次,练的是拳架。最初学习要跟着师傅一步步练习。开始就是亦步亦趋地跟着、模仿。然后,要听从师傅的指导,及时纠错,避免出现练拳不成,反受其害的严重后果。

最后,跟着师傅练拳,更要自我悟拳。所谓师傅领进门,修行在个人。这个修行就是自我的体悟。比如,怎么心静、体松、呼吸匀;怎么转腰、松垮、走猫步。当然,这些我还在不断地体悟中。

太极拳每天练着我,我也每天练着它。在今后的日子里,我们将相互陪伴,过着风清日丽的日子。

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