11月月度检视

没有反思的人生不值得过  -苏格拉底

【2019年度目标及检视完成情况】

罗列年度目标及完成进度

【月度成果&温馨时刻】

一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的赛事活动记录

1、从上易效能开始每天早起6点之前起床，晚上基本在11点前睡觉，已持续38天。

2、周末打了一场篮球，很久没打了，找回运动状态，找回在赛场上挥洒汗水的感觉。

3、饮食开始早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，注重五谷的摄入。

二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻

1、给妈妈过生日，之前妈妈过生日，因为父母都在老家，我都不在身边，只能通过电话联系送上祝福，现在通过宝宝的链接让我有机会为妈妈过生日，感觉特别好。这次过生日爸爸妈妈都很开心，感恩他们这两年来为我们和宝宝的付出，也感恩老婆为此次生日精心准备，家人在一起的感觉真好。

2、上了易老师的线下课后，更加珍惜和家人在一起的时光，并且要做到有规划有执行。之前因为忙，周末也是经常不在家，现在发现陪伴家人的时间只要你想就一定能抽出来的，现在每周都抽出半天或者一天，提前规划好去附件的景点转转，宝宝和父母都很开心，感觉特别棒。

三、事业：对事业发展的检视和下一步规划

1、培养团队成员独立解决问题的能力，通过和团队成员有效一对一沟通，把思想统一起来，让他们快速成长，不是凡事都需要我插手。

2、检视自己的沟通方式和管理方法，改进需提升的地方。启用石墨文档来管理团队工作。

3、下一步计划提升团队能量，让他们也用易效能方法来工作。

四、财富：收支及投资等

1、本月支出大于收入，有几笔大额计划内支出，用于提升自己和家人，付费学习才能更加努力。

2、做一些简单的理财和投资，没有系统性学习，下一步计划系统学习理财投资知识。

五、社交：有效社交及人脉管理

1、参加大学同学的婚宴，好久未见的老同学相聚，仿佛又回到了大学时代，感受到了曾经的亲切，也通过这次聚会认识到了同学的同事，建立了多个弱链接。

2、和易效能小伙伴参加徒步活动和线下活动。

六、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动

1、陪老婆去电影院看《两只老虎》，葛大爷的喜剧，放松心情的同时，感悟人生道理

七、成长：学习、阅读类的记录

1、重返象牙塔，回炉再造。

八、效能：检视高能要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能类活动

1、在用实物番茄钟和手机番茄钟去完成事情，也在使用一事专注表。

2、用番茄钟的方法，完成了本周的作业，清空了收件箱，重新排程了一个月的日历。

【反思】对月度的反思，可包括对自己践行的反思，学习收获的嘉许，对未来三个月目标规划的设定和调整，预设愿景

1.每周看一本书的目标还很遥远，要重新检视下自己，利用smart原则，重新定义目标。

2.开始跑步计划尚未实施，受制于各种条件，决心不够大。

3.要事优先实施不够彻底，经常被紧急事件打破。

【下月大青蛙】

结合八大关注规划下个月的要事（即青蛙）

1、团队绩效评定

2、年度检视

3、规划春节假期

4、调整2020梦想板

5、规划2020团队目标

6、开始跑步

7、项目收尾工作

8、至少看一本书

【感恩分享】

感恩这个月对自己有帮助的人或事

1、非常感恩温暖部长beca的温暖，让我重新认知了自己，接纳自己，爱上自己！

2、非常感恩F组小组成员的鼎力支持，有了你们我们F组才不会散，我们F组才可以越来越有凝聚力。

3、非常感恩小组成员和锦囊班会的筹委会，没有你们就没有锦囊班会的成功举办。

4、非常感恩学习部张菲和各位学习部的小伙伴的大力支持，感恩你们的付出，有了你们我们学习部才会越来越好。