2021-05-03

阅读分享系列二：《非暴力沟通》2

试想一下，一个孩子上学期间，会经常被扒下裤子，还被嘲笑长得丑。这小孩长大后会成为怎么样的人。

你可能会说这个小孩的性格会变得胆小、懦弱、自卑。长大后可能一事无成，或有心理阴影。

《非暴力沟通》作者，马歇尔卢森堡博士颠覆了你的认知。他是犹太人，后来移民美国，小生活在美国的底特律，一个很乱的城市，他从小受尽了欺凌，可是他并没有因为被霸凌、排斥放弃自己，而是努力学习，一路披荆斩棘，成为了心理学的博士，受无数人敬仰。

三字经开篇就是：人之初，性本善。

作者也常常思考，人性应该是本善的，为什么我们经常会用语言进行相互伤害呢?

为了探索这个问题，并坚信自己能改变一切，改变自己，改变周围人对自己的态度、改变世界。

马歇尔博士研读了心理学，可是他发现他学的心理学知识，仍然不能解决人们的实际问题。

于是他来到了日本，韩国，及中国，结合东方的传统文化，融汇贯通创作了这本《非暴力沟通》，本书自上世纪60年代至今，对人类沟通产生了非常深远的影响。

“万物皆有裂痕，因为那是光照进来的地方。”

那裂痕，有时会让人看到不一样的风景。就如作者，被排斥，欺负，就是人生成长中的一道裂痕，他不沉迷在痛苦中迷失自己，而是去努力上进，跨过这道坎，成就自己。

人无完人。

“上帝给你关了一扇门，他一定会给你开一扇窗”。

人只要不盯住不好的地方看，发挥长处，就能过得一天比一开好。

除了作者的成功逆袭，值得我们借鉴外，本书还有很多实用的观点，值得我们细细品读。

我在《非暴力沟通》QAS笔记中，已分享过非暴力沟通的概念，这里就不赘述了。

今天主要分享非暴力沟通适用什么人群？

非暴力沟通适用所有地球人的沟通，大到国与国之间领导人的谈判，小到亲子之间沟通，只要需要沟通的所有场合都适合。

得到启示：1.对于校园霸凌一词的理解，老师提到作者上学期间，会经常被扒下裤子，还嘲笑作者，这个事是霸凌，我们上小学时经常会被男同学扒下裤子或掀开裙子，投诉老师无果，最后所有女同学上学期间，都不敢穿裙子和橡皮筋的裤子。

这属于被校园霸凌不自知，也不懂反抗。这就是性教育缺失。

2. 全世界有非常多的“非暴力沟通”中心，“非暴力沟通”广泛应用于调解中，像是巴以纠纷的调解，南北朝鲜的冲突，以及非洲部落的冲突，“非暴力沟通”被教育界评定为教育领域的最佳实践用书。

老师说，这机构职能相当于咱们居委会（加深理解），“非暴力沟通”中心专门解决各种沟通障碍。

3.书的启发点来自于东方，特别是中国，会引导国人阅读完这本书后，寻根问源阅读咱们老祖宗的文化。

白岩松老师曾经在他的文章中提到，他的儿子小时候非常喜欢阅读金庸的小说，读完金庸所有的小说 ，进而对历史产生兴趣，大量阅读历史，研究历史，大学读的就是历史，再然后对蒙古文化产生兴趣，回到故乡海拉尔去寻根问源，研究蒙古文化。

在日常说话时，要多说我看到······（观察，要客观陈述事实）。

少说我觉得······（主观评价，有评判的意思，对方会反驳）。

举个例子：我是在单位前台工作的，部门领导或同事进门总喜欢问：某某到了没？

这时我应答：我没注意，暂时没看到他（她）。

而不是下意识的回答：不知道或没到。

看到描述的是客观事实，而觉得是主观评判，希望我们在生活中，少用“我觉得”作为说话的开头，慢慢地开始转变，试着用“我看到”。

让人与人之间的沟通更和谐，快乐。

今天就分享到这里，如果你有什么更好的沟通方法，也请你在留言区分享。

用生命影响生命，分享也一种快乐。

看别人的分享，可从对方身上获取有用的能量，慢慢地，自己也分享，可以把自己有用的知识变成影响他人的人。

期待下次再与你分享。