2021-05-03

觉察日记:2021.5.3

事件:先生因单位生产不正常又吃住在矿

应对方式:指责 

感受:烦  孤独

想法:1.什么破规定,让吃住在矿生产就能正常了?2.既然是自主留矿,先生大可不必住在矿上,电话不是也能沟通吗?3.全天一个人在家真有点孤独

期待:1.先生别太工作狂,别太死劲,也灵活点。2.我一人在家也能很好照顾自己

渴望:陪伴  温暖

自我:感觉孤独时生命力是低的

觉察:家中就我一人时,一两天还挺享受这种状态,时间再长就感觉孤独。我面对孤独常用的方式是用学习、看电视剧、刷抖音微信等来填充生活。我要试着学会和孤独相处,看到它接纳它。

突然想到一句话:每个人终将走向孤独,这句话也听疗愈的

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