直接开始——
一．心理准备
一般初到留学国家会有以下几种心理状态：
（一）抵触情绪。
这与学生的出国目的不明确有关，这种情况经常发生在年纪较小的孩 子身上。要改变这种情况，首先家长不要强迫孩子做自己没有兴趣的事。可以在留学前帮助 他们了解留学这件事情，在其中找到一个自己孩子的兴趣点。
（二）思乡情绪与孤独感。
孤独感主要是由语言障碍和生活习惯的差异造成的。没有了 自己成长的土壤，没有了原来游刃有余的圈子，运用语言不熟练让自己羞于启齿，生活每迈 出一步都感到如此的艰难。这种情况每个人出国以后都会遇到，只不过是程度不同。应该先 在国内做一些准备，培养一个爱好是十分必要的，出国以后，这种爱好会吸引你学习以外的 注意力，而全身心地投入到学习之中也是冲淡思念与孤独的一个好办法。
（三）挫折感和心理压力。
对困难的估计和自信心不足的人更容易有这样的问题。刚一 到国外，学习跟不上，交流困难的情况很正常，经过一段时间的调整都是可以解决的。另外 一种情况，就是一些学生本身心理素质不好，无端地把自己的困难夸大，越想越绝望，在极 度的焦虑中走向精神崩溃或是半途而废的情况都是有的。留学生在出国前就要把各种可能发 生的情况都想一想，有意识地让自己处理自己遇到的问题，多面对一些挑战，在独立的环境 下自己寻找解决问题的方法。在国外要学会自我激励的方法。 出国后前半年的不适应期，是因为两个国家和地区的文化、历史、生活方式等种种的差 异造成的。所以留学前的心理准备就是做一些预防工作。其实了解是前提，心理准备最根本 的是要尽量详细地了解那个国家，大到文化历史，小到图书馆怎么用，公共汽车怎么坐，了 解得越清楚，准备得就越充足，心里就越有底，出国后的生活也就更顺利。
二、携汇窍门
在离开前，应该算清楚在到达美国后最初的几个星期里需要多少钱。由于开一个银行账户并且从国内的银行收到汇款也许需要几个星期的时间，因此随身携带这样一笔钱是十分必要的。
最安全的办法是携带旅行支票。
如果计划住学生宿舍的话，很可能需要支付第一个学期的学费和住宿餐饮费。
如果打算住在校外，则需要租房的钱，可能还需要水电预付金、找房子期间的生活费以及交通费。
国际学生辅导员应该可以帮助估计出住在校外的生活费用和买教科书、学习用品以及缴纳杂费 的费用。这样一来，通常需要$800 到$1,000 美元的旅行支票来支付初到学校后其它杂七杂八 的费用，并且在收到汇款前有钱应付紧急情况。
事先可以准备 100 到 200 美元小面值的现金(20 元、10 元、5 元和 1 元)来应付旅途以及 抵达美国后的个人花销，如出租车、吃饭和打电话的费用。留学生可以在几乎所有商店将大 面值美国纸币换成小面值纸币或钢币。但是小商店和摊贩也许不容易将$20 元以上的大面值纸币换成零钱。小偷也许会把国际学生看作容易得手的对象，因为国际学生常常不知道或者不明白当地的情况。小心你身上的现金。
出国带大量的现金在身上既不安全又不方便，更好的办法是办一张可以异地存取的银行卡，携带在身上。但方便不是免费的，异地存取要收取服务费。对留学生，相较而言，旅行 支票不失为最佳的携汇方式。旅行支票有被窃、丢失和损坏的保险。 旅行支票很像一种特殊的现金，印制精细，高度防伪。在出示适当身份证明的情况下， 可以在美国绝大多数地方轻易地把旅行支票兑换成现金。旅行支票可以在大多数银行购买。 每张旅行支票收取一笔数量不多的费。
支票上有两处签名栏，购买时银行工作人员会让你在 每张支票上签名，在使用旅行支票付账或兑换时，应在收款人当面在第二栏签字。。美元支票 的面额有＄20、＄50、＄100、＄500 和＄1000。 在美国，你可以像使用现金一样广泛方便使用旅行支票购物、就餐、交保险等等。它优 于现金之处在于旅行支票一旦丢失或被盗，你可以打电话挂失并可以得到一笔紧急资金渡过 难关（当然你要记录你的支票号码）。 现在在中行可以买到美国运通（American Express）的旅行支票，手续费 1％，可以用人 民币支付。如果去美国，使用旅行支票时不需再付手续费。
最后提醒你的是：购买后一定要记录所有支票号码，使用时最好也作记录。发票也很重 要，最后一联是 REFUND SERV ICE，有多个国家挂失电话的号码。 在美国，医院、医生和其它医疗费用各个地方不同，但是去一次急诊室的平均费用为$200 美元左右。医院房间的价格随医院以及医院所在的地区而不同，但是医院房间的现价在$200 到$1,000 元一天不等，这还不包括医生和其它医疗服务的收费。根据全国范围的统计数字， 在美国住院一个星期的平均费用常常高达$8,000 美元。换句话说，这是在美国一些大学上一 年学的一半费用。
三、物品准备
需要携带的行李主要分为两大类，一类是生活用品，另一类是学习用品。
基本上，不同 的国家携带的东西都差不多，只是根据所去国家和地区的气候和环境的不同稍有调整。
日常药品：阿斯匹林，感冒药，皮肤药，消炎药，黄连素，体温表；
软件：U 盘、刻录光盘、各种中文软件，例如：window 系统盘、OFFICE，photoshop，金山 词霸以及其他熟悉的软件；
文件夹：重要的文件：录取通知书，毕业证，学位证，官方成绩单，各种证明，各种公证书(做 7 个备份，分开放)；
书籍文具：数学手册，英汉技术字典(国防科技出版社)/英汉科技词典，英文词典（英英字典， 新英汉辞典）、汉语词(字)典，毕业论文，发表的文章，详细的菜谱，中文消遣小说，棋类书， 计算器，橡皮，铅笔(带够铅芯)，耐用书包，签字笔和文件夹若干个、尺、小剪子、美工刀；
衣物：大衣或风衣，羽绒衣或皮衣，薄毛衣/羊毛衫，手套，围巾，帽子，休闲服，西装，厚 点的夹克，内衣，T-Shirt，衬衣，游泳衣 (靠近大海的同学带)，牛仔裤，白色棉袜，运动鞋、 旅游鞋、皮鞋、凉鞋，雨鞋，雪地靴，拖鞋，太阳帽，太阳镜，雨伞，毛巾、牙刷、牙膏各 几个，洗发水，香皂；
床上用品：毛毯，毛巾被，枕芯，薄被子，床单 2-3 个，枕套 2 条，浴巾 1 条，毛巾多条；
工具：笔记本电脑（推荐）、流行歌曲 CD，亲人朋友的照片，收音机，充电器(110V)和充电 电池，MP3 或随身听；
美元：零钱(付小费、打电话)，$1000； 其 他：检查牙齿，如果近视，配眼镜(2 付以上)，医生的验光诊断；
美国是 110V 电压，不需要带电器，转换器可以在美国当地购买。
四、书籍文具准备须知
在美国，大学会就一学年的书籍和文具费用做出一个估计。
在美国读书的学生必须自己 购买教科书，而书费可能会相当昂贵。大多数校园内有书店，学生可以买新书，也可以买比 较便宜的二手书。学生还可以在学期末以部份价值将书卖回给书店。教课书和文具费用因学 生的学习领域而不同。
文理科学生一学年一般在$400 至$600 之间。如果学习领域要求特殊的 文具，如工程、艺术或建筑，那么书籍和文具费用很可能还要高于一般的费用。工程学生的 书费和文具费一年一般要高出$250 到$350 美元；医学、药学和法律学生的书费甚至还要更高。 在美国，许多技术书籍如药学书籍是一种投资；学生保存它们，工作后继续使用它们。
五、住宿须知
学生宿舍一般来说没有专用的浴室或马桶。大家使用男女分开的公共浴室。
在美国，浴 室内有马桶、洗脸池、浴缸或淋浴。总的来说，住在大学宿舍的学生必须遵守一套规定，以 保证大家可以在一起顺利生活。规定涉及到噪音水平、清洁、来访人数和其它生活方面。每 座宿舍楼可能有不同的规定，以满足学生不同的趣味。
比如说，有的宿舍楼也许会被指定为“24 小时安静”的楼，以满足那些比较勤奋的学生的需要；另一些宿舍楼对噪音的规定也许不那么 严格，以满足比较爱热闹的学生的生活方式。在搬进一座宿舍楼前，弄清楚这座楼的规定， 以免住进去后产生不悦或者误解。 有的校园宿舍假日、假期和期中放假期间关闭；另一些学校的宿舍则整年开放。如果你 在假期和节日期间也需要住在宿舍里的话，那你一定要提前询问宿舍在这些时候是否开放。
另外，向你的国际学生辅导员打听在美国家庭临时住或者校园外住房的可能性。
六、到达美国后的安排事项：
1. 向家人报平安（电话或信件）。
2. 到银行开户，办理存款。
3. 持护照及 I-20 到国际学生顾问办公室报到。
4. 到系办公室报到，留下地址、电话，向秘书索取课程表、 注册通知等资料。
5. 向同学会报到。填表向当地文化组报到，申请赠阅中央日报（报到与赠阅表格向同学 会索取）。
6. 安排宿舍或到校外租房子。
7. 申请电话，采购电话机（最好附答录机）。
8. 申请社会安全号码(Social Security Number)。
9. 换驾照、考驾照。
10. 参加学校新生训练(Orientation)，熟悉校区环境。
11. 注册及见指导教授。
12. 参加同学会迎新。
13. 开始努力学习
以上，美国荣誉课程为学子和家长们准备了《美国留学行前指导白皮书》，里面有更详细的介绍，大家可以联系我免费共享给大家。
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