姓名，黄振红，日期:2022年6月8日
1.非常感恩宇宙大帝赐予我神奇的生命，让我还能够再次醒来，能够开心愉悦的生活，去体味生活的美好。
2.非常感恩父母给予我宝贵的生命，辛勤将我养大，培养我上学，教会我可贵的人生品质。
3.非常感恩今天清晨我早早起来清理自己的冥想区域，清理的同时说对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
4.非常感恩今天早上参加施与受的冥想，为晓青祈福祝福他早日康复，并且回向给所有人的目标，在整个冥想过程中，被林玉的带领深深吸引，好感动。
5.非常感恩我在准备做运动的时候，儿子自己起来了，主动要求陪我去跑步，骑上他的新赛车。太棒了。
6.非常感恩这里天气晴朗，阳光普照着大地和风习习，我和儿子在宽敞平坦的马路上骑行和奔跑。看着儿子快乐幸福的笑容，我的心深深感染。
7.非常感恩可以看到儿子非常的开心，在滨河骑行的这几公里不断的在说早上原来有这么多的人晨跑啊，还有清洁工人，辛勤的劳作。太棒了，儿子用他的视角看到了他的世界。
8.非常感恩我和儿子，回到家我们后各司其责他进行早上的晨读开始做我的功课，本来想做饭他说想吃锅贴，于是去买了他的心愿。
9.非常感恩我去为孩子买锅贴的过程中，碰到了我的同事，她见到我说你去晨练啊，我说我晨练完了，他赞许我非常的自律，我好开心。
10.非常感恩今天我们休假，我有机会去送女儿上学校。
11.非常感恩今天女儿班要照毕业照，老师们要求穿婚纱，让我看到了美丽的小公主为她戴上头纱，画上漂亮的妆容，好美啊！
12.非常感恩供应商，那么早就开了店门，让我买到心仪的商品，在发红包的同时，我也祝福老板生意兴隆，财源滚滚。
13.非常感恩，把女儿送到学校后，我回家继续做功课，真的感觉到非常的棒！
14.非常感恩今天中午我进行了很好的午休，我的身体真的告诉我它需要休息了，嗯，非常好，我接受，我好像好好的爱我的身体。谢谢谢谢谢谢！
15.非常感恩今天中午老公炒了蒜苔炒鸡蛋，吃着妈妈蒸的馒头，心里升起幸福的感觉，谢谢谢谢！
16.非常感恩今天下午我的同事打来电话说起，中考招生的事情让我感觉到中考在即，好多事情都需要操心起来了，谢谢谢谢谢谢！
17.非常感恩今天下午我休息好之后起来再次做了很好的运动，大汗淋漓的感觉，心中特别的畅快，不断的清理内心涌起无限幸福感。
18.非常感恩今天下午时间安排得当，刚好和老公一起去接女儿放学，女儿非常的开心，让我看到陪伴孩子是那么的幸福和心安。
19.非常感恩老公把我们送到娱乐场，本打算带孩子们玩的，可是游乐场停业休整了，谢谢谢谢谢谢！
20.非常感恩我们坐上公交车，一路来到农市场，本来打算在休闲娱乐去玩耍吧。可是正好碰到他们。
21.非常感恩我打电话给老公，准备回家陪伴儿子学习，另外约时间陪女儿们去游乐场。
22.非常感恩我回到家后能够把学生的档案进行一审整理，明天好提交。
23.非常感恩孩子们回到家后画画，读英语，让我感受到满满的幸福。
24.非常的婆婆打电话，我们聊了一个多小时，在这一小时里不是非常喜悦开心的，尽管会受到评判呀，给指责啊，内心依然很感恩！谢谢谢谢谢谢！
25.非常感恩沐阳每天按时的给我能量支持，让我看到无比强大的能量和执行力，太酷了，谢谢谢谢谢谢！
26.非常感恩儿子的班主任，无私的付出，下班后还带孩子们进行复习背诵，让我看到努力的老师也看到无限潜能的儿子，谢谢谢谢谢谢！
27.非常感恩女儿和她的小闺密，一直开心的玩耍，一起去把酸奶买回来，让我看到小小的人儿大大的能量，谢谢谢谢谢谢！
28.非常感恩老公为这个家的付出，辛苦的去出去和朋友一起谈事情，为这个家操劳，让我看到潜力无穷的老公，加油，谢谢谢谢谢谢！
29.非常感恩自己清理厨房，把厨房打扫得干干净净，听了丽珍老师发的音频，真的觉得这点非常重要！太酷了，谢谢谢谢谢谢！
30.非常感恩自己能够去为孩子们中考助力，给他们赋能，给他们精心的准备礼物，为他们去做视频，希望给他们一个不一样的呈现，更好的助力他们中考。谢谢谢谢谢谢！
嘉许:
1.嘉许自己今天足够乐观，能量满满的去面对今天限量版的一天。
2.嘉许自己足够慷慨，给予时间，笑容，赞美的话语，财富等等，给予自己所拥有的一切，希望所有的人都能够事随人愿。感恩
3.嘉许自己足够慷慨，对特殊群体的孩子们进行捐赠，每天持续健身，跑步五公里以上，为腾讯公益项目助力。
4.嘉许自己足够勇敢，为晓静的妹妹晓青施与受的冥想，希望她能够早日摆脱病痛的折磨，早日康复！
5.嘉许自己足够负责任，对学生，对家庭，对孩子非常的负责任。
6.嘉许自己足够爱学习，不断的去学习新知识，增长自己的智慧。
7.嘉许自己今天去联系放生群，去祈福，去分享。不偷盗，存善心，做善事，有善念。
8.嘉许自己按时打卡，不拖延的完成任务。
9.嘉许自己能够时时觉察反思自我，不断的去践行。发大愿:立志，一定要带给更多人幸福